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YAMATO式、食べて健康ダイエット

外山美代子様

ここなら続けられる! ストレスフリー!
YAMATO式、食べて健康ダイエット!

body

5月よりご縁があり、YAMATO355フィットネスクラブにて3カ月パーソナルトレーニングを受けさせていただきました。
それまでは、宅トレをして体型維持していましたが、体調を崩しリバウンド。このままでは、ただの中年になってしまう。と悩んでいた時に出会ったYAMATO355。
この3カ月で自分がどこまで変われるのか、続けられるのか、そんな不安な気持ちからスタートしたトレーニング。担当してくださった上嶋トレーナーが、ジムでマシンを本格的に使った事のない私に毎回丁寧に指導してくださり、食事の摂り方等YAMATOに通う度にbodymakeの素晴らしさを実感していきました。そして体もみるみる変化していきました。
体の変化と共に目標を作ろう!と不安な気持ちが、前向きな気持ちに変わっていきました。そして迎えた3カ月後の8月。体重-4.5kg。ノンストレスでキレイな筋肉美を作り上げる事ができました!
40代は体調の変化など、衰えを隠す事ができませんが、気持ちさえあれば変われます。
YAMATO355フィットネスクラブは、そんな気持ちを最大のやる気に変えてくれる空間です!
パーソナルは終了しましたが、引き続きコンテスト出場という目標に向かい、上嶋トレーナーや他のトレーナーの方達のアドバイスをいただき、さらにきれいな筋肉美を作っていきたいと思います。
上嶋トレーナー、3カ月ありがとうございました!

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