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運動初心者から始める

カラダを動かすことに対する子どもたちの想いはさまざま。 YAMATO355 Personal for Kids では、子どもたちそれぞれの成長過程や経験/興味/目標に合わせたトレーニングプランをご提案します。 マンツーマン指導で安全な環境を確保し、子どもたちの運動能力を引き出すだけでなく、成功体験の積み重ねによって自ら挑戦する意欲や自信を育てます。



キッズアスリートのパフォーマンスアップに

YAMATO355 Personal for Kids Athleteでは、あらゆるスポーツのパフォーマンスを最大限に引き出し、絶対に負けないフィジカルを育てます。 子どもの骨や筋肉の成長を考え理論に基づいて構成されたマンツーマン指導を行うことで、安全で怪我のないトレーニング方法の習得にも役立ちます。 子どもたちだけでなく、彼らをサポートするご家族にも必見の内容です。

子どもたちの夢を叶える

トレーニングの内容・スケジュールは子どもたちの目標に合わせてカスタマイズ
強度/柔軟性/動的安定性/スピード/敏捷性/パワーなど、アスリートに必要な要素を改善・向上します!

サッカー/野球/バスケットボール/陸上/体操/空手など、あらゆるスポーツに対応いたします

是非ご体験ください

受講対象者

・小学校1年生〜高校3年生
◎大学生アスリートもご相談ください

担当トレーナー



ボディメイク/ダイエット/体幹トレーニング/機能改善/食事指導/コンテストトータルサポート/アスリート向けファンクショナルトレーニング/上嶋式ファンクショナルビューティーエクサ




俳優 金子賢 の専属トレーナーとしてトレーニング&食事の両面からサポートし、ベストボディ・ジャパン2014東京大会ではグランプリへと導く。その他メンズフィジーク・ビキニ・SSA・BBJ等、各大会で多数の優勝者および入賞者を輩出。食事指導においても全国的な知名度があり、金子賢をはじめファッションモデルやアスリートのフードコーチを担当。『フィットネス文化をひろげよう!』というコンセプトのもと2015年にスタートした SUMMER STYLE AWARD PRODUCED BY KEN KANEKO の運営に携わり、審査員を務める。NPO法人JFTA日本ファンクショナルトレーニング協会 認定パフォーマンススペシャリストとして、米国発の最新情報を基としたアスリート指導を行なう。小・中・高等学校の部活指導や運動指導者向けのセミナーにも定評があり、各種スポーツの強豪校として名高い奈良県の天理大学および天理高校に在籍するアスリートのトレーニング指導においては、数々のプロ選手を育成・輩出した実績をもつ。

練習がパーフェクトを作るのではなく

パーフェクトな練習がパーフェクトを作る!

学生アスリートのための
パーソナルトレーニング

  • もっと速く走りたい!
  • スポーツで強くなりたい!
  • プロスポーツ選手を目指したい!
  • ケガをしない身体をつくりたい!

スピード・瞬発力・パワー
敏捷性・ジャンプ力
筋力・柔軟性・持久力

あらゆるご要望にYAMATO355が
お応えします!!

YAMATO355は最新の
ファンクショナル理論に基づき
各競技に最高のパフォーマンスで臨むことができる
身体づくりをご提供いたします

ファンクショナルテスト

YAMATO355では初回カウンセリング時にファンクショナルテストを導入しています。 ファンクショナルテストとは、数種類の基本動作を用いて身体の連動性や動作の評価を行うものです。

「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い」 (米国の理学療法士Gray Cook氏)

まさしくその言葉の通りで、病院では医師が診察をして患者に適切な薬を処方するのに、ほとんどのジムやフィットネスクラブではトレーナーが簡単なカウンセリングを行うのみで、身体の評価(=診察)を行わずにトレーニング(=薬)を提供しているのが現状です。

ファンクショナルテストの評価で全てがわかるということではありませんが、お客様にとって限りなくパーフェクトなトレーニングを提供させていただく上で必要不可欠なプロセスであると考えます。

私たちが求めるのは世代をまたいで

パーフェクトなパフォーマンスである

親切・丁寧に指導♪&ボディーメイクroom

天理大学野球部

呼吸・集中力・食事・サプリの摂取タイミングについても指導させていただき、皆さんに高評価いただきました。

トレーニング指導ありがとうございました(^-^)トレーニング内容も含めて、食事のタイミングや内容、個人としてはドローインの詳しいやり方がとても役に立ちました。最近は打席では技術的なことを意識するより呼吸を整えることが大事かな?と考えて一人でお腹の使い方を考えていましたがドローインで納得した点がありましたので大収穫でした!あとは、食事やサプリについて、今までの間違ったゴールデンタイムの新たな知識獲得!(°▽°)

(立川真治様)

実際にトレーニングの事について教えてもらった感想は、まず、やっぱり口で聞くんじゃどうしても伝わりずらい事とかでも実際にやってみると直に体で感じれるんでとりあえず体験してみるっていうのは本当に大事だと思いました。そして、どのスポーツでも大事な腹式呼吸を教えてもらい、今まで腹式呼吸を意識してやったことがなかったので、説明を聞きやることで成る程と納得出来ることがすごくあると共に、腹式を意識する事の難しさが分かりました。そして、トレーニングの主は体幹を鍛えるのをやりましたが、高校時代にずっと体幹トレーニングをしていたこともあって体幹には結構自信を持っていましたが、昨日やったどれもがもっと高度な直に体に効く体幹で、自分の体幹がまだまだなのだの思い知ったと共に、こういう体幹を取り入れていけばスポーツや何をするにも絶対パフォーマンス向上に繋がると確信しました。一セットしかも低重量であれだけきついので(笑)そして最後に今まで僕が知っていた知識が勘違いだったという事を知れただけでも本当に有意義な時間を過ごせたと思います。食事やサプリ、またゴールデンタイムの事や腸内環境を整えるということ。様々な事を聞かしてもらってすごく身になりました。そして、これから機会があれば、またトレーニングしたいです。

(實延順一郎様)

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手 ベストボディ・ジャパン江川隼平選手
ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

天理大学男子バレーボール部

短時間集中のトレーニングでしたが、トレーニングの内容が濃く追い込み式のトレーニングですごく大変でしたが、サポートもしっかりついてくれて、分かりやすく説明もしてくれて、今まで経験したことのない内容でとても有意義なトレーニングになりました。ありがとうございました。またよろしくお願いします!

天理大学サッカー部

今回サッカーにおいてのタックルの足腰の使い方と体重移動、そしてスクワット、腹筋のトレーニングなどを指導していただきました。僕は現役を引退していますが、キツいという感覚はありませんでした。友達と一緒だったこともありますが、何よりもトレーナーが明るい!!それに、体の仕組みについて、どこを意識すれば力がよく伝わるのかについて、指導がわかりやすかったです(^-^)そして一番驚いたのは腹筋。今までの経験では腹筋のトレーニングと思えない動きでも、かなり腹筋がヤられました。(笑)今回のトレーニングを通じて、自分が中・高とさせられていた筋トレよりも、もっと正しくもっと有効な方法がある事を体感することができました。ありがとうございました!!

(糸岡翼様)

指導ありがとうごさました。今日は全身鍛えてもらってもう筋肉痛です。でもサッカーで必要なタックルの仕方など教えてもらい勉強になりました!その他にも腕から脚まで色々な筋トレ方法も知れました!!今まで少しは筋トレしてきたけれど、今までにないくらい汗をかきました!そしてしんどかったです!でもトレーナーの人が盛り上げてくれて楽しく出来ました!また行きたいと思います!その時はよろしくお願いします!

(一希様)

バンビシャス奈良 菊池広明選手

YAMATOにてプロを目指し、大学4年生からファンクショナルトレーニングを続けてきた菊池広明さんが、プロバスケットボールチームのバンビシャス奈良と2016年に契約いたしました!

僕がYAMATOに通い始めたきっかけはプロを目指すために、身体作りをしないといけないと思ったからです。速く、高く、強く動ける身体を作るために、自分に合ったトレーニングを考えてもらい指導していただきました。ファンクショナルトレーニングや、TRXを使ったりして動ける身体を作ることができました。YAMATOでのトレーニングの結果が、今の自分につながっていると思っています。トレーニングだけでなく、サプリメントの取り方や食事、栄養についても細かく教えていただきました。とても役に立つ知識ばかりです。ベストボディなどに出るためのボディメイクだけでなく、スポーツをしてる人のボディメイクもしっかりサポートしてくれます。上嶋さんをはじめ、YAMATOのトレーナーの方には様々な面からバックアップしてもらいました。感謝の気持ちでいっぱいです!

(菊池広明様)

天理大学ラグビー部

アスリートコースを受けて。関節。体幹。腸腰筋。のトレーニングを行いましたが一見簡単そうに見えましたが実際やってみると自分の身体がまだうまく使えてないことに気がつきました。トレーニングの内容もなぜこのトレーニングをするのか、なぜそこが大事なのかを明確に教えていただけるので本当に充実したトレーニングが出来たと感じました。YAMATOで教えていただいたトレーニングを持ち帰ってマスターしてさらにレベルアップしたメニューも教えてもらってもっと上のレベルのパフォーマンスを目指したいと思います。本当にありがとうございました!またお世話になります。

(宮野様)

昨日のトレーニングではラグビーに必要な体作りや使い方などを学びました。また、今まで体を使いこなせていなかったことを実感し、これからプロで活躍していこうとするならケアとトレーニングの両立などしなくていけないことを改めて認識しました。インナーとアウターの両方のトレーニングをしさらに強い体作りをしていきたいと思います。

(Machu様)

天理大学合気道部

本日はありがとうございました! 普段あまり意識していないところやトレーニングしにくいところを重点的においこんでもらって疲れましたが、自分がまだまだ自分の体を使いこなせていないことを実感できました。短時間のトレーニングで、セット数もそれほど多くないのに、あれだけ汗をかいたのは久々で、終わったあとはすごい爽快でした!きっとこんなトレーニングを続けていけば、自分のパフォーマンスは絶対上がると思うので、自分でも今日教わったことを意識してトレーニングができればいいなと思いました。また、行かせていただきたいので、その時はよろしくお願いいたします。ありがとうございました!

(主将津谷様)

昨日はお世話になりました。いつもはバーベルトレーニングなどを軸に筋力トレーニングをしていていたので今回はとても新鮮でした。トレーニングはただ筋力を強くするだけでなく、体幹を軸に色々な部位を意識することで身体の機能を向上することも初めて知りました。今日教えていただいたトレーニングを部活に取り入れただけでもとても好評でした。また、なにより知識のある方に、正しく、効率の良いトレーニングを教えていただくことでまた違った感覚で取り組めることができてとても楽しかったです。またご指導頂きたいです。ありがとうございました。

(池田様)

天理市立西中学校
野球部&ラグビー部の合同トレーニング指導

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

天理市立西中学校
野球部パーソナル指導

ベストボディ・ジャパン江川隼平選手

学生向けアスリートセミナー

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