失われた機能改善
これこそが、最も効率よく理想の体を作り上げる方法かもしれません♪
月間セッション数130本近くを行い、数多くのお客様の体のケアやトレーニングを担当をさせていただき、共通している事を見つけました。
それは、誰にでも体の不調や生活習慣からくる癖があるという事です。
私は、よく「先祖へ還る現代人」という表現をよくしますが、
日常生活が様々な面において便利になっている現代。
人間が本来備え持っている動きをする頻度が減りつつあります。
ライフスタイルの改善
移動をするには、車や自転車などの乗り物を利用し、歩く事が減ってきています。仕事をするにも、会社員はデスクワークで椅子に座っている時間が長くなり、肉体労働者は、腰や膝を痛める頻度が非常に多く感じます。
そして、このコロナ渦において、外出さえする機会が減りつつあります。そういった日々の生活の積み重ねで巻肩や猫背、腰痛や膝痛といった症状が現れやすくなったりします。
理想の体を作り上げる
- トレーニングの内容・スケジュールはお客様のニーズに合わせてカスタマイズ
- マンツーマン指導で効率良く、 トレーニング、ストレッチ、コンディショニングを行い改善・向上します！
是非ご体験ください
受講対象者
・猫背、腰痛や膝痛といった症状に悩まされている方
◎外出する機会が減って運動不足のあなた
女性に多い巻肩や猫背を例にしてみると…
立ち上がるような綺麗な背中を作りたいと思って背中を鍛えても 背骨が反れないので、肩や腕に効いてしまい、肩回りが鍛わってしまったり。
男性に多い腰痛を例にしてみると…
そもそも腰痛があるという事は、背骨の骨（胸椎）が硬かったり、股関節が上手く使えていないという場合が多いです。
まずはこういった動くべき関節を正しく動かせるようなエクササイズをしっかり取り入れていかないと体を鍛えて動かしているうちに同じような症状が現れてきてしまいます。
理想の体型を作る
理想の体型を作る上で、関節や筋肉を動かしやすい状態に整える
「コンディショニング」を取り入れ、
食お客様に必要なエクササイズをトータル的にコーディネートさせていただきます。
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