<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- このサイトマップは、2026年9月25日の6:40 AMに、WordPress 用のオリジナル SEO プラグイン All in One SEO v5.0.2により動的生成されました。 -->

<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="https://yamato355.com/default-sitemap.xsl"?>

<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<title>伏見駅徒歩2分パーソナルジムYAMATO355</title>
		<link><![CDATA[https://yamato355.com]]></link>
		<description><![CDATA[伏見駅徒歩2分パーソナルジムYAMATO355]]></description>
		<lastBuildDate><![CDATA[Thu, 24 Sep 2026 19:00:14 +0000]]></lastBuildDate>
		<docs>https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html</docs>
		<atom:link href="https://yamato355.com/sitemap.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<ttl><![CDATA[60]]></ttl>

		<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18552/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18552/]]></link>
			<title>ターキッシュゲットアップの効果｜整体後に動ける身体をつくる</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Sep 2026 19:00:14 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18555/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18555/]]></link>
			<title>【週2の筋トレでもダイエットは出来る？】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Sep 2026 12:21:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18546/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18546/]]></link>
			<title>女性こそ骨盤周りを鍛える！呼吸と胸郭から整える身体づくり</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Sep 2026 00:00:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18542/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18542/]]></link>
			<title>糖化・酸化とは？対策の仕方を名古屋YAMATO355が解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Sep 2026 23:25:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18533/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18533/]]></link>
			<title>コンテスト大会後の食事｜筋量回復につなげる正しい栄養戦略</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Sep 2026 19:00:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18538/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18538/]]></link>
			<title>BBJ横浜大会グランプリ！地方大会3連覇で日本大会へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Sep 2026 13:37:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/nishimura/18536/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/nishimura/18536/]]></link>
			<title>忙しい時ほど、雑にならない</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Sep 2026 11:47:05 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18526/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18526/]]></link>
			<title>毛穴が気になるなら内側から整える習慣｜名古屋パーソナルジム</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 22 Sep 2026 23:22:31 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18523/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18523/]]></link>
			<title>【スクワットで膝が痛い】痛くなる人・ならない人の違いとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 22 Sep 2026 22:31:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18518/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18518/]]></link>
			<title>ジュニアアスリートのスクリーニング｜動ける身体を評価する方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 22 Sep 2026 19:00:27 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18521/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18521/]]></link>
			<title>【お腹の張りの原因と対策】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 22 Sep 2026 12:57:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18516/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18516/]]></link>
			<title>髪の毛の悩みはトレーニング？内側から整える習慣｜名古屋ジム</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 21 Sep 2026 23:38:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18513/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18513/]]></link>
			<title>【健康寿命と筋肉】敬老の日の機会に50代から考える身体作り</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 21 Sep 2026 22:21:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18509/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18509/]]></link>
			<title>SSA東海帝王で初出場初優勝！ベストステージング賞も受賞</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 21 Sep 2026 22:07:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18506/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18506/]]></link>
			<title>反り腰は腰椎だけが原因？パーソナルトレーニングで整える方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 21 Sep 2026 19:00:41 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18502/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18502/]]></link>
			<title>「こうなりたくない」を考えると、やりたいことが見える／伏見</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 21 Sep 2026 01:35:55 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18489/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18489/]]></link>
			<title>27歳の誕生日を迎えて｜支えてくださる皆様への感謝</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 21 Sep 2026 00:08:42 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18495/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18495/]]></link>
			<title>【50代 秋から運動】初心者におすすめの続けやすい運動習慣</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Sep 2026 22:01:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18492/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18492/]]></link>
			<title>本日開催！SSA東海帝王2026｜最高のステージへ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Sep 2026 21:30:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18484/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18484/]]></link>
			<title>名古屋で子連れOKのパーソナルジム｜産後も安心して通える</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Sep 2026 19:00:44 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18487/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18487/]]></link>
			<title>【毎日腹筋をしても意味がない？】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Sep 2026 07:29:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/harada/18482/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/harada/18482/]]></link>
			<title>同じスクワットでも効く場所が違うのはなぜ？　#パーソナルジム名古屋</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Sep 2026 02:21:56 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18480/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18480/]]></link>
			<title>自信をつけたいなら名古屋YAMATO355｜どんどんできる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 20 Sep 2026 02:03:52 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18477/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18477/]]></link>
			<title>【50代 腹筋 お腹 凹まない】毎日やっても変わらない5つの理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 22:27:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18472/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18472/]]></link>
			<title>筋トレは守破離で伸びる！基礎から自分の型を作る身体づくり</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 21:55:39 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18469/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18469/]]></link>
			<title>肋骨絞めでくびれを作る｜コンテスト女子のポージング整体</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 19:00:58 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18464/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18464/]]></link>
			<title>BIG3の重量と筋量を伸ばす！ボディメイクで大切な身体づくり</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 19 Sep 2026 00:28:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18461/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18461/]]></link>
			<title>【50代 筋トレ 何分】1回30分でも効果ある？初心者の目安を解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 22:17:00 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18457/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18457/]]></link>
			<title>添加物や余計なものを避けたい方へ｜簡単おすすめご飯｜名古屋</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 21:56:23 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/news/18454/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/news/18454/]]></link>
			<title>仕事帰りに手ぶらで通えるパーソナルジム｜名古屋伏見で習慣化</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 19:00:35 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18450/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18450/]]></link>
			<title>SSA東海帝王まで残り3日！ポージング整体で最高のステージへ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Sep 2026 05:58:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18444/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18444/]]></link>
			<title>オーガニック食が好きな方におすすめの食事｜名古屋パーソナル</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Sep 2026 23:26:24 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18441/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18441/]]></link>
			<title>【食欲の秋 食欲コントロール】科学的に整える5つの方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Sep 2026 23:17:04 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18434/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18434/]]></link>
			<title>子供が運動嫌いになる理由5選｜運動能力を伸ばす正しい方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Sep 2026 19:00:34 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18439/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18439/]]></link>
			<title>【男性の内臓脂肪はどうやって減らす？】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Sep 2026 12:33:16 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18431/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18431/]]></link>
			<title>ベストボディジャパン横浜大会前！ポージング整体で最終調整</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Sep 2026 04:55:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18427/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18427/]]></link>
			<title>【YouTube 運動 効果ない】動画を実践して身体が変わらない理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Sep 2026 01:45:19 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18425/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18425/]]></link>
			<title>足のカットが出ない原因はポージング？名古屋YAMATO355</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2026 23:38:43 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18418/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18418/]]></link>
			<title>HYROX名古屋へ6か月トレーニング｜初心者対策｜</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2026 19:00:24 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/nishimura/18423/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/nishimura/18423/]]></link>
			<title>人の悪口を言わない</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2026 10:53:50 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/sitemap/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/sitemap/]]></link>
			<title>サイトマップ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2026 02:04:12 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18415/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18415/]]></link>
			<title>名古屋でHYROXの記録を伸ばす基礎作り｜必要な体力と筋力</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2026 00:59:53 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18411/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18411/]]></link>
			<title>【60代 運動不足】頑張りすぎてはいけない理由と正しい始め方</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 22:21:51 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18408/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18408/]]></link>
			<title>プロトレーナーの指導の違い｜ゴルフが変わる身体づくり</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 19:00:46 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18402/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/matoba/18402/]]></link>
			<title>足の太さで悩む女性へ｜名古屋で脚やせを目指すパーソナルジム</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2026 00:40:20 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18399/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/tanaka/18399/]]></link>
			<title>【50代 お尻 筋トレ】今からでも鍛えられる？初心者向けに解説</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Sep 2026 22:20:09 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18358/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/yamada/18358/]]></link>
			<title>デスクワークで肩こり・腰が重い方へ！身体を整える習慣とは</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Sep 2026 22:17:45 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18394/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/uejima/18394/]]></link>
			<title>ポージング整体！ベストボディジャパンで美しく魅せる身体づくり</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Sep 2026 19:00:48 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18397/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/column/kuzuhara/18397/]]></link>
			<title>【筋トレと有酸素運動どっちを先に行う？】</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 14 Sep 2026 14:20:08 +0000]]></pubDate>
		</item>
					<item>
			<guid><![CDATA[https://yamato355.com/]]></guid>
			<link><![CDATA[https://yamato355.com/]]></link>
			<title>HOME</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 27 Feb 2026 07:17:01 +0000]]></pubDate>
		</item>
				</channel>
</rss>
