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パーソナルトレーナーとしての信念


上嶋式ボディーメイク


上嶋式ダイエット
上嶋式ファンクショナルトレーニング

トレーニングの原則
・過負荷の原則 ・全面性の原則 ・特異性の原則 ・個別性の原則 ・漸進性の原則 ・反復性の原則
トレーニングの原則に基づいたトレーニングは、トレーニング効果を最大限に引き出すことが可能で、筋力・パワー(力×速さ)・スピード・アジリティ・持久力・柔軟性、全ての要素をトレーニングするファンクショナルトレーニングは、あらゆるスポーツに必要な全ての要素を鍛えることが出来ます。練習がパーフェクトを作るのではなく‼️パーフェクトな練習がパーフェクトを作る‼️常にパーフェクトなパフォーマンスである為に、食事・精神・肉体・技術を追求し最高のサポートを提供させて頂きます。
どんなスポーツにも対応いたしますので、一度ご相談ください。

上嶋式ファンクショナル・ビューティー・エクサ
女性限定ゆるトレ!!
上嶋式ファンクショナルビューティーエクサとは…
機能改善・姿勢改善・美肌(若返り)
不眠解消・イライラ解消・ヒップアップ
バストアップなど、様々な効果があります!
筋力UPにより・・・・体内年齢マイナス20歳
コラーゲンUPにより・・・・10代の美肌に!!
骨密度UPにより・・骨年齢マイナス20歳
まずは、ゆる~く運動始めましょう♪
コンテスト選手フルサポート
2012年からコンテスト選手育成に尽力し、数々のコンテスト選手を上位入賞に導きました。
2014年には優勝請負人と称された事から、俳優 金子賢さんのボディメイクにも携わらせていただきました。
ボディメイク業界屈指の知名度と実績‼️
トレーニング~食事指導・管理~減量~最終調整~大会出場まで徹底サポート致します♪
ポテンシャルだけでは限界がある。
コンテスト選手は自分の体を知り基本を学ぶことで更なる成長を・・・






YAMATO355入会~2年の変化
