こんなお悩みありませんか？

• ・長時間のデスクワークで肩こりがつらい
• ・首こり、頭痛、眼精疲労がある
• ・腰痛で集中力が落ちる
• ・運動不足は感じるが、きつい筋トレは苦手
• ・次の日に疲れを残したくない
• ・整体だけではすぐ戻ってしまう
• ・仕事のパフォーマンスを上げたい

YAMATO355が選ばれる理由

ビジネスパーソンの身体は、
鍛える前に整えることが大切です

YAMATO355では、いきなりハードに追い込むのではなく、
姿勢・関節・筋肉の状態を確認し、整体ケア、ストレッチ、パーソナルトレーニングを組み合わせます。
だから、運動が苦手な方でも無理なく続けられ、
翌日に疲れを持ち越しにくい身体づくりができます。

ニューヨークワーカー型
ボディケア習慣

できるビジネスパーソンほど、
身体のメンテナンスを習慣にしている

ニューヨークで働くビジネスパーソンのように、
ストレッチ・トレーニング・ケアを日常に取り入れることは、
体型づくりだけでなく、集中力・姿勢・疲労回復・仕事効率にもつながります。

週1回60分の流れ

• １.　姿勢・可動域・痛みのチェック
• ２.　首・肩・腰まわりの整体ケア
• ３.　筋肉をゆるめるストレッチ
• ４.　体幹・背中・股関節トレーニング
• ５.　疲れを残さないクールダウン

週1回60分で、
みるみる全身が変わる

得られる変化

• ・肩こり、首こりが軽くなる
• ・腰痛の不安が減る
• ・姿勢が良くなる
• ・疲れにくくなる
• ・呼吸が深くなる
• ・集中力が続きやすくなる
• ・仕事終わりでも身体が重くなりにくい
• ・スーツ姿、立ち姿が変わる

きつい筋トレが苦手な方へ

追い込むだけが、
パーソナルトレーニングではありません

YAMATO355では、その日の体調や仕事疲れに合わせて内容を調整します。
強度を上げる日、整える日、回復を優先する日を分けることで、無理なく継続できる身体づくりを行います。

こんな方におすすめ

• ✓ 伏見、錦、丸の内、栄エリアで働く方
• ✓ デスクワーク中心の方
• ✓ 肩こり、腰痛、頭痛に悩む方
• ✓ 運動初心者の方
• ✓ 仕事の効率を上げたい方
• ✓ 疲れにくい身体を作りたい方
• ✓ 整体とトレーニングを一緒に受けたい方

体験コース案内

まずは、あなたの身体の状態を
一度チェックしませんか？

姿勢、筋肉の硬さ、関節の動き、肩こり・腰痛の原因を確認し、あなたに合った改善プランをご提案します。

仕事の成果は、
身体のコンディションで変わる

疲れた身体を放置するのではなく、週1回60分で整える。
名古屋伏見のビジネス街で働くあなたのための、整体×パーソナルトレーニング。
YAMATO355で、疲れにくく、動ける身体を手に入れましょう。