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失われた機能改善

機能改善こそが、最も効率よく理想の体を作り上げる方法かもしれません♪ 月間セッション数200本以上を行い、数多くのお客様の体のケアやトレーニングを担当をさせていただき、共通している事を見つけました。 それは、誰にでも体の不調や生活習慣からくる癖があるという事です。 日常生活が様々な面において便利になっている現代。 人間が本来備え持っている動きをする頻度が減りつつあります。


ライフスタイルの改善

現代人は、パソコン・携帯電話・ゲーム等の影響から【猫背・巻き肩・ストレートネック等】と言った症状が現れやすくなっています。⁡ ⁡ また、車や自転車その他交通機関が便利になった事で人は歩かなくなり下半身の弱化も進んでおり【腰痛・膝痛・肩こり・関節痛等】日頃からからだの不調や違和感などを感じる方が増えていると感じます。⁡ ⁡ これらは、私生活の基本的なからだの使い方や、正しい機能的動作を身に付けることで解消され、美しい姿勢に戻る事がほとんどです。⁡ ⁡ 大人から子供までお客様一人一人のからだを的確に評価し、骨格を整え、筋肉がバランス良く動作するようにトレーニングを繰り返し総合的なパフォーマンスアップから健康へと導きます。⁡

理想の体を作り上げる

トレーニングの内容・スケジュールはお客様のニーズに合わせてカスタマイズ
マンツーマン指導で効率良く、トレーニング、ストレッチ、コンディショニングを行い改善・向上します!

是非ご体験ください

対象者

・猫背・巻き肩・ストレートネック ・腰痛・肩こり ・その他関節痛等の症状に悩まされている方
◎外出する機会が減って運動不足のあなた
◎ゲームや携帯等で姿勢に問題があるお子様

女性に多い巻肩や猫背を例にしてみると…

ウエストが細く、そこから立ち上がる綺麗な背中を作りたいと思っても、肩関節や脊柱が正しい位置にセッティングされていないと、腕に効いてしまったり力みが生じて首周りに変に筋肉が付いてしまうことがあります。⁡ そのため、呼吸不全を引き起こしやすくなり、結果からだの浮腫や自律神経の乱れにも繋がると考えられます。⁡

男性に多い腰痛を例にしてみると…

そもそも腰痛があるという事は、背骨の骨(胸椎)が硬かったり、股関節が上手く使えていないという場合が多いです。まずはこういった動くべき関節を正しく動かせるようなエクササイズをしっかり取り入れていかないと体を鍛えて動かしているうちに同じような症状が現れてきてしまいます。

理想の体型を作る

理想の体型を作る上で、関節や筋肉を動かしやすい状態に整える「コンディショニング」を取り入れ、お客様に必要なエクササイズをトータル的にコーディネートさせていただきます。

【知識・技術共に医師が
認めるトレーナー】

上嶋トレーナーと出会ったのは、私が信頼する医師からの紹介でした。医師から紹介されるトレーナーとは?!強烈なインパクトと興味が私の心を掻き立てたことは今でも鮮明に覚えています。その後、機能解剖学について私たち親父2人で熱く語りあいました(笑)。機能解剖学をもとにトレーニング指導を行う唯一無二の存在であると同時に、医師からの信頼を得ているトレーナーである意味を理解するのに時間がかからなかったのは言うまでもありません。 上嶋トレーナーが金子賢氏をはじめ数々のアスリートやモデル、一般の方々まで幅広く指導し、結果を出している根源は人の身体を機能解剖学で知り尽くし、そして身体がどう変化していくかの評価、考察が徹底しているからだと思います。またその伝え方も繊細で的確です。見た目とは違い、とても優しいことは皆さまご存知の通りです(笑)。 自分なんかが・・・と思っているあなた!!トレーニング指導、ボディメイク、コンディショニング、食事指導どんな些細なことでも先ずはご相談ください。 トレーナー育成にも力を注がれていて、広大なビジョンがそこにあります。
皆さんの得たいものが必ずそこにあります。

上嶋トレーナーとの出会いは8年前。某パーソナルジムで-15kgの減量を行い、次はボディメイクコンテストを目指す!と心に決めた時でした。 小さな頃からぽっちゃり体型で運動音痴だった私は、医者の不養生も加わり40代から中年太りが目立ち始めました。一大決心で減量を行ったものの、がむしゃらで雑なダイエット法のため、体重も体型も頭打ちでした。そんな私の壁を、上嶋トレーナーはのり越えさせてくれました。初めてお目にかかった時はあまりの強面にビビったものですが、思いの外笑顔が可愛く、細やかなトレーニングに研究熱心な食事指導と、意外性の連続にギャップ萌えでした(笑)指導内容から、私は栄養学に興味を持ち、次第に医師としても機能性医学や分子栄養学に手を広げ、いつしかその探究はこれまでで最も楽しい学びとなりました。上嶋トレーナーは、こんな私をコンテストの大舞台にまで本当に導いて下さっただけではなく、医師人生にも大きな影響を与えて下さいました。その後、実は息子もお世話になりました。息子は生まれつき体が弱く、姿勢の歪みから高校生になると側湾症が出てきました。大切な息子をお任せできるのは上嶋トレーナーしかいない!と思った私の直感は間違いありませんでした。上嶋流ストレッチとトレーニングをコツコツ続けた結果、側湾はすっかり治癒し堂々とした体格に育ちました。さらに、筋トレは脳トレでもあることを証明するように、快活な性格に育っていきました。この8年間、私達親子は自力では決して叶わない夢を沢山叶えていただきました。ボディメイクのみならず、機能改善の視点も持つ上嶋トレーナーのパーソナルトレーニングを、是非皆様も体験しにいらして下さい。

【とにかく知識が豊富で安心して
おまかせできるトレーナーです】

上嶋トレーナーにパーソナルトレーニングを
お任せして数年経ちますが、
年々身体が健康的に
美しくなっている事を実感しております。
私は仕事柄、程よく引き締まった
しなやかなボディライン、
そしてハイヒールで美しく歩く
体幹の強さを目指しているのですが、
上嶋さんのトレーニングのお陰で
無理なく楽しくボディメイクが出来ています。
また首や腕、腰などに不調を感じる時には、
改善するストレッチなども教えてくださるので、本当に助かります。
上嶋さんはとにかく知識が豊富で、その知識も常にブラッシュアップされているので
最先端。安心してお任せする事が出来ます。
お人柄も優しい上嶋トレーナー
フィットネス選手だけではなく、
健康美を目指す方、
そして身体に不調を感じる方にも
自信を持ってオススメ致します。

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