運動初心者から始める
カラダを動かすことに対する子どもたちの想いはさまざま。 YAMATO355 Personal for Kids では、子どもたちそれぞれの成長過程や経験/興味/目標に合わせたトレーニングプランをご提案します。 マンツーマン指導で安全な環境を確保し、子どもたちの運動能力を引き出すだけでなく、成功体験の積み重ねによって自ら挑戦する意欲や自信を育てます。
キッズアスリートのパフォーマンスアップに
YAMATO355 Personal for Kids Athleteでは、あらゆるスポーツのパフォーマンスを最大限に引き出し、絶対に負けないフィジカルを育てます。 子どもの骨や筋肉の成長を考え理論に基づいて構成されたマンツーマン指導を行うことで、安全で怪我のないトレーニング方法の習得にも役立ちます。 子どもたちだけでなく、彼らをサポートするご家族にも必見の内容です。
子どもたちの夢を叶える
- トレーニングの内容・スケジュールは子どもたちの目標に合わせてカスタマイズ
- 強度/柔軟性/動的安定性/スピード/敏捷性/パワーなど、アスリートに必要な要素を改善・向上します！
是非ご体験ください
受講対象者
・小学校1年生〜高校3年生 ◎大学生アスリートもご相談ください料金
担当トレーナー
ボディメイク/ダイエット/体幹トレーニング/機能改善/食事指導/コンテストトータルサポート/アスリート向けファンクショナルトレーニング/上嶋式ファンクショナルビューティーエクサ
俳優 金子賢 の専属トレーナーとしてトレーニング＆食事の両面からサポートし、ベストボディ・ジャパン2014東京大会ではグランプリへと導く。その他メンズフィジーク・ビキニ・SSA・BBJ等、各大会で多数の優勝者および入賞者を輩出。食事指導においても全国的な知名度があり、金子賢をはじめファッションモデルやアスリートのフードコーチを担当。『フィットネス文化をひろげよう！』というコンセプトのもと2015年にスタートした SUMMER STYLE AWARD PRODUCED BY KEN KANEKO の運営に携わり、審査員を務める。NPO法人JFTA日本ファンクショナルトレーニング協会 認定パフォーマンススペシャリストとして、米国発の最新情報を基としたアスリート指導を行なう。小・中・高等学校の部活指導や運動指導者向けのセミナーにも定評があり、各種スポーツの強豪校として名高い奈良県の天理大学および天理高校に在籍するアスリートのトレーニング指導においては、数々のプロ選手を育成・輩出した実績をもつ。フィットネスアカデミーにてパーソナルトレーナー育成指導にも尽力。毎月200セッション以上を担当する。
@body_make_artist_uejima_masaru
NSCA-CSCS/NESTA キッズコーディネーショントレーナー/JSA-CSTP/BMFA-SPECIALIST/BMFA-Competition Coach/アスリートフードマイスター/ファシアアームラインセラピスト
小学2年から大学4年まで野球部に所属。大学4年時にはドラフト候補に。大学卒業後、YAMATO355にてパーソナルトレーナーとして活動開始。ダイエットからコンテスト選手指導まで様々な分野で活躍。自身もコンテスト優勝経験あり。2024年1月ジュニアアスリート指導のため、NESTA キッズコーディネーショントレーナー資格を取得。
【医学的根拠に基づいた指導が
できる数少ないトレーナーです】
上嶋さんは約10年前に協会の認定講座を受講して頂きました。そこからも定期的にスキルアップの為の勉強に名古屋から神戸まで来られています。10年以上に渡り常にトレーニングを探求し続けるその姿勢には毎回尊敬の念を抱きます。
昨今ボディメイクのトレーナーになられる方が激増していおり、その個々のスキルも玉石混交の状況になっていると思われます。
ボディメイクのトレーナーの中でも、医学的根拠(エビデンスベース)に基づいて指導が出来るトレーナーは見た限り多くないですが、上嶋さんの指導は、解剖学、生理学、運動力学に基づいた、エビデンスベースのトレーニングなので、あらゆる方の目的に最大限の効果をもたらす事が出来る数少ないトレーナーの一人であると言う事を保証します。
是非一度上嶋さんのパーソナルトレーニングを受けて見てください。
練習がパーフェクトを作るのではなく
パーフェクトな練習がパーフェクトを作る！
学生アスリートのための パーソナルトレーニング
- もっと速く走りたい！
- スポーツで強くなりたい！
- プロスポーツ選手を目指したい！
- ケガをしない身体をつくりたい！
スピード・瞬発力・パワー
敏捷性・ジャンプ力
筋力・柔軟性・持久力
あらゆるご要望にYAMATO355が
お応えします！！
YAMATO355は最新の ファンクショナル理論に基づき 各競技に最高のパフォーマンスで臨むことができる 身体づくりをご提供いたします
ファンクショナルテスト
YAMATO355では初回カウンセリング時にファンクショナルテストを導入しています。 ファンクショナルテストとは、数種類の基本動作を用いて身体の連動性や動作の評価を行うものです。 「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い」 （米国の理学療法士Gray Cook氏） まさしくその言葉の通りで、病院では医師が診察をして患者に適切な薬を処方するのに、ほとんどのジムやフィットネスクラブではトレーナーが簡単なカウンセリングを行うのみで、身体の評価（＝診察）を行わずにトレーニング（＝薬）を提供しているのが現状です。 ファンクショナルテストの評価で全てがわかるということではありませんが、お客様にとって限りなくパーフェクトなトレーニングを提供させていただく上で必要不可欠なプロセスであると考えます。私たちが求めるのは世代をまたいで
パーフェクトなパフォーマンスである
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天理大学野球部
呼吸・集中力・食事・サプリの摂取タイミングについても指導させていただき、皆さんに高評価いただきました。トレーニング指導ありがとうございました(^-^)トレーニング内容も含めて、食事のタイミングや内容、個人としてはドローインの詳しいやり方がとても役に立ちました。最近は打席では技術的なことを意識するより呼吸を整えることが大事かな？と考えて一人でお腹の使い方を考えていましたがドローインで納得した点がありましたので大収穫でした！あとは、食事やサプリについて、今までの間違ったゴールデンタイムの新たな知識獲得！(°▽°)
（立川真治様）
実際にトレーニングの事について教えてもらった感想は、まず、やっぱり口で聞くんじゃどうしても伝わりずらい事とかでも実際にやってみると直に体で感じれるんでとりあえず体験してみるっていうのは本当に大事だと思いました。そして、どのスポーツでも大事な腹式呼吸を教えてもらい、今まで腹式呼吸を意識してやったことがなかったので、説明を聞きやることで成る程と納得出来ることがすごくあると共に、腹式を意識する事の難しさが分かりました。そして、トレーニングの主は体幹を鍛えるのをやりましたが、高校時代にずっと体幹トレーニングをしていたこともあって体幹には結構自信を持っていましたが、昨日やったどれもがもっと高度な直に体に効く体幹で、自分の体幹がまだまだなのだの思い知ったと共に、こういう体幹を取り入れていけばスポーツや何をするにも絶対パフォーマンス向上に繋がると確信しました。一セットしかも低重量であれだけきついので(笑)そして最後に今まで僕が知っていた知識が勘違いだったという事を知れただけでも本当に有意義な時間を過ごせたと思います。食事やサプリ、またゴールデンタイムの事や腸内環境を整えるということ。様々な事を聞かしてもらってすごく身になりました。そして、これから機会があれば、またトレーニングしたいです。
（實延順一郎様）
天理大学男子バレーボール部
短時間集中のトレーニングでしたが、トレーニングの内容が濃く追い込み式のトレーニングですごく大変でしたが、サポートもしっかりついてくれて、分かりやすく説明もしてくれて、今まで経験したことのない内容でとても有意義なトレーニングになりました。ありがとうございました。またよろしくお願いします！
天理大学サッカー部
今回サッカーにおいてのタックルの足腰の使い方と体重移動、そしてスクワット、腹筋のトレーニングなどを指導していただきました。僕は現役を引退していますが、キツいという感覚はありませんでした。友達と一緒だったこともありますが、何よりもトレーナーが明るい！！それに、体の仕組みについて、どこを意識すれば力がよく伝わるのかについて、指導がわかりやすかったです(^-^)そして一番驚いたのは腹筋。今までの経験では腹筋のトレーニングと思えない動きでも、かなり腹筋がヤられました。（笑）今回のトレーニングを通じて、自分が中・高とさせられていた筋トレよりも、もっと正しくもっと有効な方法がある事を体感することができました。ありがとうございました！！
（糸岡翼様）
指導ありがとうごさました。今日は全身鍛えてもらってもう筋肉痛です。でもサッカーで必要なタックルの仕方など教えてもらい勉強になりました！その他にも腕から脚まで色々な筋トレ方法も知れました！！今まで少しは筋トレしてきたけれど、今までにないくらい汗をかきました!そしてしんどかったです！でもトレーナーの人が盛り上げてくれて楽しく出来ました！また行きたいと思います！その時はよろしくお願いします！
（一希様）
バンビシャス奈良 菊池広明選手
YAMATOにてプロを目指し、大学４年生からファンクショナルトレーニングを続けてきた菊池広明さんが、プロバスケットボールチームのバンビシャス奈良と2016年に契約いたしました！僕がYAMATOに通い始めたきっかけはプロを目指すために、身体作りをしないといけないと思ったからです。速く、高く、強く動ける身体を作るために、自分に合ったトレーニングを考えてもらい指導していただきました。ファンクショナルトレーニングや、TRXを使ったりして動ける身体を作ることができました。YAMATOでのトレーニングの結果が、今の自分につながっていると思っています。トレーニングだけでなく、サプリメントの取り方や食事、栄養についても細かく教えていただきました。とても役に立つ知識ばかりです。ベストボディなどに出るためのボディメイクだけでなく、スポーツをしてる人のボディメイクもしっかりサポートしてくれます。上嶋さんをはじめ、YAMATOのトレーナーの方には様々な面からバックアップしてもらいました。感謝の気持ちでいっぱいです！
（菊池広明様）
天理大学ラグビー部
アスリートコースを受けて。関節。体幹。腸腰筋。のトレーニングを行いましたが一見簡単そうに見えましたが実際やってみると自分の身体がまだうまく使えてないことに気がつきました。トレーニングの内容もなぜこのトレーニングをするのか、なぜそこが大事なのかを明確に教えていただけるので本当に充実したトレーニングが出来たと感じました。YAMATOで教えていただいたトレーニングを持ち帰ってマスターしてさらにレベルアップしたメニューも教えてもらってもっと上のレベルのパフォーマンスを目指したいと思います。本当にありがとうございました！またお世話になります。
（宮野様）
昨日のトレーニングではラグビーに必要な体作りや使い方などを学びました。また、今まで体を使いこなせていなかったことを実感し、これからプロで活躍していこうとするならケアとトレーニングの両立などしなくていけないことを改めて認識しました。インナーとアウターの両方のトレーニングをしさらに強い体作りをしていきたいと思います。
（Machu様）
天理大学合気道部
本日はありがとうございました！ 普段あまり意識していないところやトレーニングしにくいところを重点的においこんでもらって疲れましたが、自分がまだまだ自分の体を使いこなせていないことを実感できました。短時間のトレーニングで、セット数もそれほど多くないのに、あれだけ汗をかいたのは久々で、終わったあとはすごい爽快でした！きっとこんなトレーニングを続けていけば、自分のパフォーマンスは絶対上がると思うので、自分でも今日教わったことを意識してトレーニングができればいいなと思いました。また、行かせていただきたいので、その時はよろしくお願いいたします。ありがとうございました！
（主将津谷様）
昨日はお世話になりました。いつもはバーベルトレーニングなどを軸に筋力トレーニングをしていていたので今回はとても新鮮でした。トレーニングはただ筋力を強くするだけでなく、体幹を軸に色々な部位を意識することで身体の機能を向上することも初めて知りました。今日教えていただいたトレーニングを部活に取り入れただけでもとても好評でした。また、なにより知識のある方に、正しく、効率の良いトレーニングを教えていただくことでまた違った感覚で取り組めることができてとても楽しかったです。またご指導頂きたいです。ありがとうございました。
（池田様）
天理市立西中学校 野球部&ラグビー部の合同トレーニング指導
天理市立西中学校 野球部パーソナル指導
学生向けアスリートセミナー
【2020年8月ジュニアアスリートセミナー】受講者の声
お世話になります。計4時間の講義でしたが、トレーニングにあたってのからだ、筋肉の原理原則、呼吸の重要さ、コアトレーニングの実践など、濃い内容のものを準備して頂き、今後のジュニア年代へのサッカー、体育指導に生かせる非常に有益なものとなりました。また時間がある時に、より深い内容をお聞きしたいと感じました。
（髙倉佑基様）
先日は貴重な時間をありがとうございました。筋肉や骨格、トレーニングについてこんなに詳しく勉強した のは初めてだったので、とてもおもしろくてあっという間の時間でした。以前スポーツジムでアルバイトをしていた経験があるのですが、その時に知れていたらよかったなと。これからは自分のトレーニングや子どもたちのレッスンに取り入れていきたいので、その方法をまた具体的に教えて頂けたらなと思っています。そして上嶋さんのお話の中で1番印象に残っているのは「指導者、トレーナーとしてまずは始めの10分で笑いをとれ!」ということで、それはこの講義の中で上嶋さんのお話を聞く側としてすごく実感しました。またお話を聞けるのを楽しみにしています。
（M.T様）
朝の早い時間から行っていただきありがとうざいました。今回は、パーソナルトレーニングではなく、キッズアカデミーという講義でしたが、自分の中での知識が増えました。自分では呼吸についてある程度理解していたつもりですが、今回改めてコアの重要性を感じました。これからの指導に活かしていきたいと思います。
（S.Y様）
先日はありがとうございました。体のつくりを細かく学べる機会が今まであまりなかったので、体幹やコア、骨格など深く知ることができてとても勉強になりました。とくにモビリティとスタビリティのお話が興味深かったです。ヌ、正しいトレーニングのやり方や、子どもたちにもできるトレーニング方法を実践しながら教えていただけたので、今後のレッスンにも取り入れていきたいと思います。これからも学ぶことを忘れずに楽しむことを忘れずに素敵な指導者を目指したいと思います。ありがとうございました。
（R.I様）
今回の講習を受けて、身体の各部位、関節の可動域や 特性を詳しく知ることが出来ました。短い時間ではありましたがとても為になりました。今後の幼児、小学生の指導に生かしていきたいと思います。また上嶋さんの講習は、ただ勉強するだけでなく実際に体感したり、雑談を挟んだり、ご自身の体験談をお話しくださり、楽しく学ぶことが出来ました。また機会がありましたら、お世話になりたいと思います。ありがとうございました。
（H.N様）
