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YAMATO355 DIET PROGRAM

食事指導+トレーニングだから
理想の自分が一生続く!

食事指導

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トレーニング

■筋トレ
■コンディショニング
■有酸素運動

YAMATO355のダイエットメソッドは、食事と運動のどちらも大切にしています。
1人1人のニーズに合わせて食事管理とトレーニングを行うため、
ストレスフリーで生まれ変わったあなたが一生続きます。

本物のダイエットメソッドには
あなたを変える力がある

『適当に食べる』から『納得して食べる』へ
『がむしゃらに動く』から『正しく動く』へ
『ひとりで頑張る』から『一緒に叶える』へ

毎日の食事指導

LINEで毎日の食事をトレーナーに報告!
毎食の食事を理解するからこそ
一歩踏み込んだ食事指導へ!
1人1人のニーズに合わせた指導で
「なりたいカラダ」へ確実に導きます!

週二回のトレーニング

YAMATO355のダイエットメソッドでは、
トレーニング前に
ストレッチ&コンディショニングを行い
筋肉や骨格を整えてからトレーニングを
行います!

分からない事はいつでも相談し放題

分からない事はいつでも相談できます。
LINEでの質問もセッション時に
トレーナーへ直接聞く事も可能です!

COACH

食事管理+トレーニングの両面からサポートいたします!

長谷川 晃希


トレーニング面、食事面全てにおいて全力でサポートします! お客様のニーズに合わせ、自身の経験や知識を生かしたセッションを行なっております! 共に理想のボディを目指していきましょう! いつでもお気軽にお声掛けください♪

西村 直規


様々な情報が出回る現代、片寄った知識を鵜呑みにしてダイエットを始めるのは安易な事です。しかし、一時的には痩せるもののリバウンドを繰り返す方は少なくありません。理想の身体を一時的に獲得するのではなく、理想の身体は継続すべきだと僕は考えます。西村の食事指導は〝一生出来る食生活〟をモットーに指導させていただきます。食事内容、食事時間、食事回数、など1人1人異なるダイエットメゾットを提供させていただきます。

原田 愛理


ダイエットに何度か挑戦してみたけど失敗続き。情報がありすぎて何が正しいか分からない。すぐリバウンドする。そんな方たちは無理な食事制限をしていたり、運動をほとんどしていなかったり、食事に関する正しい知識を持たずに自分に合っていない方法でダイエットしている方たちがほとんどです。運動を習慣にしながら正しく良く食べて、自分に合った無理のないダイエットをするサポートをします!理想の姿になりましょう!その大切な挑戦のサポートを全力でします!

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