「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価なしにトレーニングを始める人が多い」(理学療法士Gray Cookの言葉) まさしくその通りで、病院ではお医者さんが診察してその方の適切なお薬を処方するのに、大抵のGYMではトレーナーが簡単にカウンセリングを行うだけで、身体の評価(診察)をせずストレッチもせずいきなりトレーニング(薬)を提供しているのが現状です。 私のパーソナルセッションでは、まず独自のファンクショナルテストにてお客様の身体評価をさせていただき、ストレッチ&コンディショニングで骨格や筋肉を整えてからトレーニングにはいります。ファンクショナルテストで全てが分かるわけではありませんが、お客様にとって限りなくパーフェクトなトレーニングを提供させていただく事を常に心がけています。 上嶋式ボディメイクとは… 自らが長年培ってきたトレーニング理論と、機能解剖学・生理学・力学・体質学・栄養学・心理学のあらゆる分野の融合と各種エビデンスから生み出したのが、上嶋式ボディーメイク。 筋量・筋質・筋形を追求し、全体的にバランスの取れたリアルに格好いい、リアルに美しい身体作りを、オーダーメイドにてご提供させていただきます。 上嶋式ダイエットとは… 食べれる、お酒も飲める、ストレスフリー、リバウンド無しの健康美ダイエット。 食事制限だけのダイエット、単品置き換えダイエット、有酸素運動だけのダイエット、短期間ダイエット等世間では間違ったダイエット法が氾濫しております！これらの間違ったダイエット法で体重を落とし、目標達成したあなたの身体は確実にリバウンドへの道を進む事になります！リバウンドの原因は、筋量の低下、過度のストレスにあります！ 是非一度、上嶋式ダイエットを体験してみて下さい！