私自身、現在選手として出場していますが、今後サマスタを目指す選手のサポートやトレーナーとしてスキルキルアップのため受講しました。 出場する団体やカテゴリーに寄ってするトレーニングの違いはもちろん体型でも方法が変わり、なぜ足が太いのか、日頃の生活できれいな足を作れるということを知り勉強になりました。 今をで無意識にトレーニングしてましたが、筋肉の発太パーンを意識してお腹回りのインナーの強化をしていこうと思いました。複雑なトレーニングはやめて、トレーニング前のコンデイショニングがいかに同じメニューをきわめてていねいにすることの大切さを学び勉強になりました。 機能的な動作をしてエネルギーロスのない美しい体になれるようがんばりたいと思います。

はじめてこういった講座を受けさせていただいたのですが、スライドを用いてとてもわかりやすく説明をしていただいたので、すぐに日頃からのトレーニングに活用できると感じました。 骨や筋肉のことは、そんなに詳しくありませんが実技なども交えてご説明いただいたので、すんなりと落とし入むことが出来ました。 サマースタイルアワードのビューティーフィットネスモデルに出るので、必要な部位のトレーニングの精度が上がりそうで嬉しく思います。 選手以外でも、機能的な美しいカラダを目指して皆に知ってほしい講座です。

今まではトレーニングを理論的に考えたことはなく、自分の感覚だけでトレーニングをしていました。 人を教えることを前提に、理論からしっかり学ぶことができる機会をいただき、ありがとうございます。 特に私の場合は、下半身に課題がありますので、セルフでもできる方法を教えて頂き、とても参考になりました。今日から早速実践します。 また、今まで感覚でやってきたことが、合っていたり 間違っていたり答え合わせにもなりました。 一度パーソナルも受けてみたいと思います。 ありがとうございました。

本日はお世話になりまして、ありがとうございました!! 上嶋先生の愛情が深くて伝わってきて感激しました。 昨日からのPTも受けて本当によかったです！ 私は男性なみにこ！？筋トレが大好き女子で知的好奇心も高いので、今までは本で勉強したりNESTAでも資格とったり自分でも色々勉強してきましたが、生ライブで自身のカラダもさわってみてもらえbefore→affer が出るのが1番感動し印象にのこっています。 特に胸トレが好きなので （美胸） 40秒のメソッドや 他も色々、上嶋先生のメソッドが伺え納得できたのがよかったです。 あとは、ウエストの課題とVシェイプを出すのにベルト、呼吸、親指、ひじ、あごなど復習して自分でもやってみてつづけてみます。 ずっとご連絡していてうけてみたかったので、お会いできうれしかったです。ありがとうごさいました!!!

トレーニングを始めて1年弱で、次の大会に向けてスキルアップしたいと思って参加しました。普段トレーニングをする中での痛みなどの悩みを解剖学的に解決できたと思います。 まだまだ初心者で解剖学的な知識は浅いですが、それでもとてもわかりやすくて参加できて良かったなと思いました。 今年はパワーアップしてSSAビューティ出てみたいです。今日はありがとうございました。

選手としてのトレーニングで意識する点がセミナー内でたくさんあり、肩トレについても教えていただき、これから活かすべき点がもりだくさんでした。背中トレの発火の重要性もわかりました。本日、受講して良かったです。ありがとうございました。

広島からやってきた意味がありました！！大会に向けて自分の体をもっと知ることにより本当に機能的な体を動かすことで、外見も内面もすてきになれることを知り、今回も参加させていただきました。 とてもヤマト先生のレクチャーわかりやすくて、すごく勉強になりました！まだまだ知らないコトにのびしろを感じれました。また参加したいです。ありがとうございました！

前回もうけさせていただいて、すごく良かったので、今回もうけさせていただきました。今回も、すぐ使えることばかりおしえていただきとても良かったです。前回とはちがい、大会に出る選手がひつようなことをたくさんおべんきょうできました。ありがとうございました！！！！

昨年、1年間自分が選手としてビューティーフィットネスモデルに求められる身体づくりをしていましたが、何となく感覚でやってしまっていたところがあったので、今回、教える側としても沢山のことを学べました。トレーニングもポージングも生かせるようにどんなフォームでやるのか、まずはコンディショニングをしてトレーニングをすることの大切さを改めて実感できた内容でした。ファイアリングシークエンスをもっと理解して、自分でも言語化して伝えられるように、今日学んだことをインプット、そしてアウトプットしていきます。1日でこんなに沢山のことを学べるのはなかなかないセミナーなので受講できて良かったです。ありがとうございました。

部位ごとに細かく教えていただけて勉強になりました。私は、トレーニング前にストレッチ、ほぐしではなく、トレーニング後にストレッチとほぐしをいれていたので、トレーニング前にストレッチをいれることによって、ききかたがかわってくることがわかり、これからはきちんとトレーニング前にやることにします！！

本日はご貴重なお話を聴かせていただき、ありがとうございました。自分はトレーニング歴が今年で3年目に入るんですが、今まで独学と周りの方から色々と教えていただきながら筋トレをしてきましたが、何となく行きづまりみたいなことを感じていて、トレーニングについて身体のことについて知識をつけたかったので、今回参加させていただきました。どの部位を強化するにも、関節の動きが非常に大切だということを学ばせていただきました。動きをなめらかにした上で、筋量 を上げられるようこれからも頑張っていきたいと思います。ありがとうございました！

選手の方の為のトレーニングに大切なポイントがわかり、自分のトレーニングと指導に役立てていきたいです。アカデミーとの共通点もあり、選手指導といえども基礎は大切だという事を改めて感じる講座でした。まず自分のトレーニングに取り入れて、自分のレベルアップ、そしてクライアント様にも提供できるまで落とし込み、指導に役立てていきます！今日はありがとうございました！！

本日はありがとうございました。普段より上嶋さんのパーソナルを受けておりますが、本日の講座を受けた事により、普段何気なくしていたトレーニングが、なぜここの身体を変えるのに効果的なのかなど、より明確になりました。特に女性としてウエストを細くするというのは絶対的な目標であり、なるべくならば、すぐにでも叶えたいと思っていたので、その細かな知識が得られた事で、より意識して取り組めるなと思い、早くその動作のトレーニングがしたくなりました。ありがとうございました。

今回の認定講座以外にも、フィットネスアカデミー含め色々な講座、セミナーに参加させて頂いています。毎回大変勉強になる内容ばかりで、トレーナーとしてスキルアップさせて頂いています。 今回の講座は女子選手向けのセミナーでした。コンテストを目指しているお客様へのアプローチやコンテストで美しく見せる方法を知ることができ、大満足のセミナーでした。 また、講座の最中、実際にお客様の悩みをその場で解決したり、実際に指導している様子を見ることができ大変勉強になりました。 講座やセミナーとなると少し硬い雰囲気になるイメージですが、今回の講座含めフィットネスアカデミーもフランクな雰囲気で質問もしやすい雰囲気だと感じました。 貴重な学びの場をありがとうございました！

私はコンテストを目指す女性の為にもっと目的に合わせたトレーニング方法を知りたいと思っていました。コンテストで美しく見せるトレーニング方法を知ることができ、非常に学びの多い講座でした。講座の中で、参加者の方々のお体の悩みを実際にその場で解消したり、都度タメになるお話を伺うことができ、何回参加しても新しい発見を得ることができると体感しました。日々学び続け、お客様により良い指導がきるように努めていきます。 貴重な学びをありがとうございました。

今回の講座は女性選手向けのセミナーでしたが、内容は選手だけでなく一般の方にも当てはまるようなものも多数あったので、今後のパーソナルや自分のトレーニングにも応用して使える内容でした。身体を変えるにはトレーニングが大事なことはもちろんのこと、トレーニング前のストレッチ、コンディショニングによってさらにトレーニングのレベルを上げることができると思ってます。 今回教えていただいた内容を自分自身がしっかりと習得して活かしていけるよう、復習しさらに深掘りしていけたらと思います。

今回のCompetition Coachの認定講座を受講させて頂き、普段教えて頂いている事に加え、大会を日指す人へのアプローチやテクニックは勿論、ボディメイクをしていくお客様に伝えるという上で大事な要点が詰まっていると感じました。 なぜそうなるのか？という説明も全てエビデンスに沿った講義になっており、非常に理解しやすかったです。 中でもコンデインョ二ングやジョイントセントレーション、腹式の重要性を再確認出来たと思います。 講義を終え、トレーナーとしてより一層お客様に満足して頂けるよう、内容の復習、インプットとアウトプットを繰り返し、自身のセッションに落とし込んで 行きたいと思いました。

今まで自己流だったり、教えられた通りにトレーニングをしていただけでしたが、しくみや筋肉の連動の仕方を理解したうえでしっかり意識をしてトレーニングすることでどんどん自分の体が変わっていくなと思うとこれからのトレーニングがとても楽しみになりました。 自分の中で今まで苦手だった、広背筋下部のきたえ方も教わったし、アウトラインが本当に苦手だったので、トレニングに入る前のストレッチから教わったことをしっかりやって、これからの変化に期待したいと思いました。 新しく学んだことだらけだったので、しっかり動画も含め復習して、自分のためにだけでなく人にも伝えられるようになりたいと思いました。

女性コンテスト選手向けの認定講座を受けて、自分は選手としてよりも、コンテストを目指しているお客様へのアプローチを学ぶことができて、とても勉強になりました。カテゴリーによって、お客様にするアドバイスやトレーニングメニュー・リリースなどを臨機応変に対応していきたいとより思いました。 まずは、自分の身体をつかって、かえていけるように、日々のトレーニングで意識し効かせたい部位に効かせれるようにしていきます。 本日は貴重なお時間で学ばせていただきありがとうございました。漸進します。

前回の大会で、インナーマッスルの弱さを痛感していたので、今回の講座がとても勉強になりました。ドローインの方法、肋骨の下判の詳しい方針を理解したことで、自分の課題と解消のしかたが分かったことが とても嬉しいです。今回の講座では、どの筋肉がどのように動いているのかを具体的は説明してくださり、その上でどのようにイメージを持ちながら下準備をすればより効果的にトレーニングを効かせられるかが理解できました。日々の限られた時間でより郊率的に理想の体型に近づく方法を教えていただけたので、仕事のかたわらでトレーニングとポージングをしている私にとってはとても有意義な講議でした。本当にありがとうございました!

上嶋さんのセミナーを何回か受けさせて頂いていますが、1回目よりも2回目、3回目の方が奥深く、なるほどと思わされる事が多く、特にストレッチなどは実際自分が人にしてあげたり、やってもらったりした事で とても勉強になりました。トレーニングの質を高める為にも今日やった事を取り入れて質を高めていきたいです。 ありがとうございました。

今までいきなりトレーニングしていたせいか、お尻トレーニングしてるのに足がせんぜん細くならないといった状況があり、何か問題があるのかと悩んでいましたが、その前の準頃が必要ということがわかりました。しっかり準備をして体をうごかすと必要な所だけ、負荷がきくことが体感できたのでとても納得できました。今日の学びを生かして日々のトレーニングに活用してみたいと思います。また再受講して復習の機会が来るのを楽しみにしております。ありがとうございました。

いつも色々な方向からの事ですごく勉強になりありがたいです。効率の良い質の良いトレーニング目指しがんばっていきたいです。もっともっと勉強しないとです。 一般の方向け中高年対象なので、本当に故障のない身体の為に、為になります。 女性でならはのボディメイク作り、皆様、悩みは色々なので、その方にあったメニュー作りが出来るようトレーナーとしても自分の選手としての事も含め学んだ事生かせる様がんばっていきます。今後もご指導よろしくお願い致します。本日はありがとうございました。

昨年アカデミーを受構させて頂き、今回も復習と新たな学びをしたく受講させて頂きました。作りたいからだのラインよりトレニングの仕方を変えること、トレーニングだけでなく、全身部位別のリリース方法も実技をまじえながらしていき、体感しながらでとても学びがふかまりました。ポージングにもつながるのでインプットからアウトプットもしっかりして活かします。今回も楽しく学べました。ありがとうございました。

今回トレーニングみのりさんのジムに通い初めて3回目で参加させていただきましたが、筋肉のこと、ストレッチの大切さ、トレーニング準備、呼吸、ゆがみ、筋肉のかたまりをほぐすこと、とても学びになりました。本日参加した方がみなさんすばらしい方ばかりで、たくさんのパワーをいただきました。なかなか体重が減らないなど悩んでいましたが、今回学んだことを活かしてトレーニングを続けてみます。大会にでてみたいと思いました。目標に向かってチャレンジしてみます。 本日お会いできたこと、講座に参加できたこと、とてもうれしいです。みのりさんに声かけてもらい参加できて本当に新い発見です。ありがとうございます。

内容が盛りだくさんの4時間で、多くの学びがありました！ 普段何気なくやっていることの意味だったり、間違った動きだったり、今後のトレーニングに必要な知識をアップデートすることができました。 特にコンテスト選手特有の話は、大会の審査員や多くの選手を育てている上嶋さんならではの知識なのではと、とても興味深い内容でした！ 本日学んだことを、今後のボディメイクに活かしていきます。 ありがとうございました！

以前から受けたかったこの講座をようやく受講できました 機能解剖学や生理学に基づいたトレーニング方法等、惜しみなくご教授くださり、今まで知らなかった知識が一気に増えとても有意義な講座でした。また是非受講したいと思います。

上嶋さん、今日はありがとうございました♪ 今日の講座に参加して良かったです。 トレーニング前のコンディション、トレーニング後のケアの大切さを改めて実感しました。 実技も交えてとてもわかりやすかったです。 今後の変化を楽しみにトレーニング頑張ります。