2025.02.10 / 更新日:2025/02/10
【勝つためにすべきこと】
最近はひたすら親子丼を食べ続けているYAMATO355の長谷川です🐔🥚
増量中は食べる量が増えるので、炭水化物とタンパク質を摂りやすい形で調理してます🤲
昨年12月にプロ戦を終えてから今年11月のプロ戦に向けて増量期に入りましたが、
生活環境も少し変わりトレーニングの時間や頻度も少しばかり減っています。
その分トレーニングの質・食事の内容・回復させる時間などいつも以上に頭を使って増量期を過ごせているかと思います😊
勝ち負けは別として今年もアップデートはかなりできているので11月のプロ戦が楽しみです♪
※もちろん勝つつもりでステージに立ちますが😏
そんなこんなでゴールデンタイムが終了しましたが、まだまだ改善点がたくさんあるのでトレーニング頑張ります🤲
それではまた👋
