「止まらずに進み続けることが正しい」

そんな価値観が、当たり前のようにある社会だと感じます。

仕事でも、生活でも、

少し疲れていても、余裕がなくても、

「まだ頑張れるはず」と自分を動かしてしまう。

立ち止まることは甘えで、

休むことは逃げで、

止まった瞬間に置いていかれる気がする。

一度立ち止まることは、

決して逃げではありません。

むしろ、自分の状態を冷静に確認するために

必要な時間です。

身体も同じです。

疲労が溜まっているのに動き続ければ、

フォームは崩れ、集中力も落ち、

結果的にケガや不調につながります。

それは努力不足ではなく、

「調整不足」なだけ。

仕事も人生も、

常にアクセルを踏み続けることが

正解とは限りません。

少し減速して、

今の位置や向きを確認する。

その時間があるからこそ、

また前に進めるのだと思います。

頑張り続けている人ほど、

立ち止まることに不安を感じやすい。

だからこそ、

意識的に「整える時間」を持つことが大切なのかもしれません。

進むために止まる。

立ち止まることで、見えるものもある。

そんなことを感じた、

最近の出来事でした。

#名古屋パーソナル

以前は、何事にも「正解」を求めていました。

この選択は間違っていないか、

遠回りにならないか、

常に答えを探していたように思います。

しかし今振り返ると、

正解を探すこと自体が、行動を遅らせていたのかもしれません。

人生において、

最初から用意された正解は多くありません。

あるのは、選んだ道を後から正解にしていく姿勢だけだと感じています。

仕事も同じです。

完璧な判断や、最良のタイミングを待っていても、

その瞬間が訪れることはほとんどありません。

動きながら考え、

間違えれば修正する。

その繰り返しの中でしか、前進は生まれないのだと思います。

身体づくりも同様です。

最短で結果が出る方法や、

一番効率の良いトレーニングを探し続けている間は、

現実は何も変わりません。

地道でも、遠回りに見えても、

今できることを積み重ねていく。

それが結果的に、身体も人生も裏切らない方法だと感じています。

正解を探すよりも、

「今日、何をするか」を決めて行動すること。

それが、少しずつでも前に進むために

一番大切なことなのかもしれません。

そんなことを考えた、

ある日のトレーニング終わりでした。

#名古屋パーソナル

人間というものは機械と違って、一定の能力を連続して発揮できない。

疲れ、飽き、たちまち効率が落ちる。

このために、人間には休息と気分転換が必要なのだ。

冗句は単調な生活に句読点をつける瞬間的な笑いの慰安であり、警告であり、気分転換である。

これが緊張から解放し、疲労を忘れさせ、気分を明朗に活気づけてくれる。

故に人生は明るく楽しく保たれるのだと思う。

これからの私達の生活の中に、洗練された冗句がどんどん飛び交うようにならなければ、思わせぶりで哲学的な暗い表情や陰気な微笑は、いつまでも私達の顔から追放できない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本多宗一郎

クライアントに最質なセッションを提供するためには自身の休息や気分転換は必要不可欠です。

我々は機械じゃなく人間なわけで、時には緊張から解放し、疲労を忘れさせ気分を明朗に活気づける必要があります。

笑いがない。ユーモアがない。　

そんなんつまらないし効率も悪くなる一方です。

そもそもユーモアとは、単なる笑いではなく、コミュニケーションを円滑にし、職場の雰囲気を明るくする強力なツールです。

お客様に対して最高のサービス、技術を提供するため、日々の笑いは欠かせません。

そんな所存です。

北斗の拳に出てくるサウザーのセリフです。

学生時代にTVで観てから、学生時代はそんな生き方をしていました。

社会に出ると、そんな考えは通用することもなく、

退くところは退かないと生きていけません。

社会の厳しさを痛感した18歳でした。

しかし、すべてを退いて生きていたら、

自分の存在意義はなくなります。

退きすぎず、進みすぎず。

丁度ええところを見極める必要があります。

仕事でも同じかと。

仕事に没頭しすぎて家庭を放ったらかしにするのも違うし、

家庭を優先しすぎて仕事が疎かになるのも違うし、

何事も丁度ええところを見極める

千里眼的な能力が必要やなと痛感した、

そんな西村です。

新年あけましておめでとうございます。

昨年は皆さんのおかげで、

自身の目標はすべて達成することができました。

本当にありがとうございます。

おかげさまで、確実に成長を実感できた一年でした。

迎えた 2026年。

今年の目標設定はすでに完了し、達成に向けて動き出しています。

何事もスピード勝負！！

仕事・喧嘩・恋愛はスピードが命。

by 会長

そんなこんなで、

2026年もストイックに生き、

一歩一歩、確実に成長していきます。

2026年も西村を、どうぞよろしくお願いいたします。

先日ネットで面白い記事を発見しましたので抜粋します。

「天照ポイント」とは、芸人の小籔が提唱した概念で、善行や悪行をポイントとして自己評価するシステムです。

具体的には、落ちているゴミを拾うなどの善行を行った際に「＋3ポイント」、他人の悪口を言うなどの悪行をした際には「－3ポイント」といった具合に、自分自身でポイントを加減算します。

この考え方は、誰も見ていなくても天照大御神（伊勢神宮の御祭神）が見ているという意識から生まれたもので、徳を積んで開運を目指すことを目的としています。

小籔自身も「アマテラスポイントをめっちゃためようとしてる」と述べており、日常生活の中で善行を積極的に行うことの重要性を強調しています。

天照ポイントの考え方は、日々の善行を意識し、自分自身の行動を振り返ることで、より良い人生を築く手助けとなるものです。

早速、昨夜近所のスーパーで買い物中にお婆さんにシュークリームの違いについて尋ねられました。

シュークリーム2個で100円！　　

破格です。

展示コーナー左サイドにはホイップ＆カスタードシュー、右サイドにはホイップのないカスタードシュー

違いが分からなかったみたいなので、各々違いについて説明し、ホイップのない通常のカスタードシューを勧めておきました。

僕の優しさが二つあります。

①  シュークリームの違いについて説明。

②カスタード単体を推奨。

ホイップに比べてカスタードの方が脂質が低くヘルシーです。

お婆さんの身体を気遣っての優しさです。

この一件で西村の天照ポイントが5ポイント加算されました。

今日も良い一日になりそうです。

※西村はシュークリーム買ってません。

皆さんも徳を積んで開運を目指してみてはいかがでしょうか！？

では、

何かと忙しい現代人。

食事中にスマホ鑑賞。

入浴中にスマホ鑑賞。

通勤中に音楽。

運転中に音楽。

など言い出したらキリがありません。

常にながらで消化している日々、

現代人、忙し過ぎませんか？

食事中は食事に集中してください。　味覚がいつも以上に鋭くなります。

入浴中は身体を休めるに徹してください。　疲労回復の促進です。

文明発達が未熟な時代。　

そこには、現代よりも無になる時間がありました。

この「無」が心の余裕を生み、創造性を引き出し、自分を整える時間となります。

っと一概に言っても、「スマホ脳」とゆう言葉があるように、今やデバイスと共存しているかのようなもの。　

スマホを手放すなんてことは容易くできません。

ならば、無になる時間や環境を作れば良いのです。

温泉に行く。

温泉に行けば、スマホはロッカーにしまいます。　入浴中は強制的に無になる時間です。

日サロに行く。

日焼けマシーンの中では基本、目を瞑ります。　寝るor無になる時間です。

西村は、2週間に1回、多ければ1週間に1回、床屋に行きます。

接客業なので清潔感の配慮ももちろんですが、僕にとって床屋の時間は無の時間です。

ヘアスタイルは毎回同じ。

注文することなく、到着したら座って、ただ「無」になるだけ。

スマホもデバイスも置いて、店主とは必要最低限の会話だけ。

スマホもデバイスも何もない無の時間が最高にリフレッシュできる気がします。

無になる床屋時間、オススメです。

では、

インスピレーションは準備ができている者に微笑む　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パプロ・ピカソ

何かアクションを起こす時、キーストーンになるのはインスピレーションです。

インスピレーションはいわばアイデアの種 的な存在。

アイデアを求めるならばインスピレーションが必要になり得ます。

インスピレーションを求めるならば、単なる一瞬の直感ではなく、普段からの積み重ねが大切。　

何かを成し遂げるには、日々の準備が欠かせないとピカソさんは仰ってます。

つまり、新しいアクションを起こしたい場合、必然的にインスピレーションを振らせたらいいわけです。

普段から知識を蓄え、経験を重ね、好奇心を持ってアンテナを張る事でアイデアの種が芽ずく瞬間が訪れるはずです。

盛田氏が言うように、人間の成長には好奇心が必要不可欠なのかもしれません。

ソニーの創業者、盛田昭夫　　　　

「欲のない人間、好奇心のない人間に用はない」

小さな習慣が大きな成果を生む

ジェームズ・クリア

年末です。

年明けと共に新しいことに挑戦する人も多いと思います。

新しいことへの挑戦！！

素晴らしい試みですが、継続できる人とそうではない人と分かれます。

• 1週間後に継続している人: 約75%

• 1ヶ月後に継続している人: 約64%

• 半年後に継続している人: 約46%

• 1年後に継続している人: 約9～12%

らしいです。

どーせ試みるならば　9%のエリアに残りたいところです。

小さな習慣が大きな成果を生む    ジェームズ・クリア

「目標ではなく、システムを作ることが大切だ。継続できる人は、成功のための環境や習慣を整える。」

例えば、「週3回ジムに行く」という目標よりも、「毎日仕事帰りにジムの前を通る」などの行動を習慣化すると、継続しやすくなります。

まずは、システム作り！

参考になれば幸いです😌

どーも、西村です。

本田宗一郎「夢を力に」という本を読んでいたら、面白い言葉があったので抜粋します。

本田宗一郎とは、世界のHONDAを一代で築いた日本のビジネスヒーローです。

”惚れて通えば千里も一里”

”惚れて通えば千里も一里”とは、恋人に会いたい一心で通うときには、どんなに遠い道のりでも苦にならないことを意味します。

本田宗一郎はこの言葉を、好きなことに夢中になって努力すれば、どんなに遠い目標でも近く感じるという意味で使ってます。

情熱を持って物事に取り組むことの大切さを表してます。

例えば、僕もパーソナルトレーナーとして情熱を持って取り組んでいます。

お客様が自分の身体や健康に真剣に向き合い、目標を達成できるようにサポートすることが僕の使命です。

また、お客様の目標が達成した時やお客様の不調や痛みがなくなった時の達成感はたまりません。

恐らく、ものすごいドーパミンを分泌してるでしょう。

そのため、日々の学びや経験は欠かせません。

皆さんも惚れて通って、ドーパミンを沢山分泌してください！

毎日が楽しくてしゃーないですから

では、