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2024.11.11 / 更新日:2024/11/11
旅先、外出時の食事について
トレーナーの山下です！
今日から少しずつ僕の私生活などをブログに残していこうと思います。
11月11日〜13日休暇を頂いており、地元（長崎県）へ帰省しております。
そんな時にダイエット、ボディメイク、その他行っている時に乱れがちになるのが食事ですが僕は外出時の食事はこれと決まって定まってます。海鮮、お肉、ヘルシーな定食屋さんにいく事です。この考えにしてから身体のコンディションだけでなく、肌が綺麗になっていくのを実感しています。
是非真似してみてください
トレーナー山下
