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上嶋勝

2024.07.02 / 更新日:2024/07/01

信念

自分の仕事に責任とプライドを持って、常に全振りの上嶋です。

【パーソナルトレーナーとしての信念】
「病院で診察せずに薬をもらう人はいないのに、トレーニングに関しては動きの適切な評価もできずにトレーニングを始める人が多い」(理学療法士Gray Cookの言葉)

まさしくその通りで、病院ではお医者さんが診察してその方の適切なお薬を処方するのに、大抵のGYMではトレーナーが簡単にカウンセリングを行うだけで、身体の評価(診察)をせずストレッチもせずいきなりトレーニング(薬)を提供しているのが現状です。
YAMATOのパーソナルセッションでは、お客様の身体の状態に合わせてトレーニングメニューを組み、ストレッチやコンディショニングで骨格や筋肉を整えてからトレーニングにはいります。また、不調や痛みのある方にはハイブリッド整体にて限りなく問題解決しお客様にとって限りなくパーフェクトな状態でパーフェクトなトレーニングを提供させていただく事を常に心がけています。
これからもYAMATOのトレーナーは、常にお客様ファーストで、パーソナルトレーナーとしての職務を極めていきたいと思っております。
皆様、引き続きよろしくお願いいたします🙇

上嶋勝

2024.06.18 / 更新日:2024/06/17

良質なたんぱく質の話

【筋肉には玉子🥚】

卵白は体内吸収率がNo1 のたんぱく質❕

卵黄には身体作りに必要な栄養素が…

大豆やホエイよりも、効率的に吸収されるんですよ~⤴️ 玉子🥚=コレステロール値上昇…は、昔の話🎵

むしろ、コレステロールは脂質の一種で、人間が生きている上で不可欠な栄養素です。

また、テストステロンを作る上での材料でもある🎵

多少取りすぎても、肝臓で調整してくれるので問題無し👌

※米国が発表…コレステロール値が低いほど、がん死亡リスク増大

ダイエットの事なら私たちにお任せ下さい❕

名古屋伏見のパーソナルジム、

卵は良質なたんぱく質

yamato355 では最新のエビデンスベースでお客様をサポートいたします。

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