2024.07.22 / 更新日:2024/07/22
【結局MCTオイルはいいよねって話】
昨日は久しぶりに家族そろってBBQをしたYAMATO355の長谷川です🍖
全力で大人が水遊びをするとめちゃくちゃ疲れるということがわかりました🤦♂️
そんなことはさておき今日は『MCTオイル』について🧂
MCTオイルは直接肝臓内に運ばれて分解されるのでエネルギーになりやすい！（中鎖脂肪酸が主）
継続摂取によって運動中の脂質代謝を促します！
女性の場合だと黄体ホルモンによって脂質代謝が元々高めな傾向がありますが、男性の場合だとその恩恵を受けれないためMCTオイルを摂取することによって脂質代謝を促すことができます！
高容量だとお腹の不快感や下痢になりやすいので初めは1回5gくらいから始めてみてください😊
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