2025.02.03 / 更新日:2025/02/03
【キムチて美味しいよね】
残り5日でゴールデンタイムが終わってしまうYAMATO355の長谷川です👑
初のプロ戦が終わってもうすぐ2ヶ月が経とうとしてます😱
時の流れは早いものでゴールデンタイムももう直ぐ終了！
しっかり筋肉量を増やすために食事とトレーニングは割とこだわってプランを立てております🤲
増量期は食事量が増えるので腸内環境を整えておく必要があります！
そのためサプリも使うこともありますが、基本は食事で栄養素をしっかり摂りたいという思いもあるので食材にもこだわりながら！
最近はキムチにハマっているのでよく食べます🤭
キムチには2種類あり、本当に発酵して使っているものとただ味付けだけされたキムチ風漬物があります😣
見極めのポイントとしては『キムチくんマーク』が記されているがどうか！！
パッケージに記載があるので一目瞭然です😊
スーパーに行ったら見てみてね👀
もちろん腸内に良いのはキムチくんマークが付いているしっかり発酵して作っているもの！
ぜひ参考までに🤲
それではまた👋
