2026.02.03 / 更新日:2026/02/03
なぜトレーナーは解剖学を学ぶのか？結果を出すために欠かせない理由
なぜトレーナーとして解剖学を勉強するのか？
「トレーニングを教えるだけなら
解剖学まで必要なのですか？」
結論から言うと、結果を出し続けるトレーナーほど、解剖学を学び続けています。
理由はとてもシンプルです。
解剖学は「身体の取扱い説明書」🦴
解剖学とは筋肉・骨・関節・神経など、
身体の構造を理解する学問です。
つまり、解剖学は身体の取扱い説明書🦴
説明書を読まずに機械を扱うと壊れるのと同じで、身体の構造を知らずにトレーニングを行うと、怪我や不調のリスクが高まります。
なぜ感覚や経験だけでは足りないのか？
経験や感覚は確かに大切です。
しかし、感覚だけに頼ると
・なぜ変わったのか説明できない
・別の人には再現できない
・不調が出た時に対応できないという限界が出てきます。
解剖学を学ぶことで「なぜこの動きが必要なのか？なぜ痛むのか？など」を明確に説明できるようになります。
解剖学は安全性を高めるために必要
トレーナーの役割は追い込むことではありません。安全に、確実に結果を出すことです。
関節の可動域
筋肉の役割
負担がかかりやすい部位
これらを理解していなければ、知らないうちに
身体を壊す指導になってしまう可能性があります。
評価ファーストの指導は解剖学が土台
YAMATO355ではいきなりトレーニングを行いません。
姿勢
関節可動域
左右差
動作パターンなどを評価し、
なぜ今その不調や課題が出ているのか？を明確にします。
この評価ができるのは、解剖学と運動学の知識があるからです😊
解剖学を学ぶと「説明力」が変わる
解剖学を理解すると、お客様への説明が変わります。
・なぜこの運動をするのか
・どこに効かせたいのか
・何が改善されるのか
これを専門用語ではなく、分かりやすい言葉で伝えられるようになります🤝
納得できるから
継続でき、
継続できるから結果が出ます。
解剖学は「不調を繰り返さない身体」を作るため
肩こり
腰痛
違和感
これらをその場しのぎで終わらせないためには、原因を構造から理解する必要があります👀
解剖学を学ぶことで痛みを「症状」ではなく
「結果」として捉えられるようになります。
〜トレーナー視点のまとめ〜
トレーナーが解剖学を学ぶ理由は、
資格のためでも知識自慢のためでもありません。
・安全に指導するため
・再現性のある結果を出すため
・不調を繰り返さない身体を作るため
解剖学は結果を出すための必須科目です。
YAMATO355では評価・整体・トレーニングすべての土台に解剖学を置いています。
だからこそ、
一人ひとりの身体に合った
本質的なサポートが可能になります🤝
