2026.02.21 / 更新日:2026/02/21
名古屋でジュニアラグビーのフィジカルを強化｜当たり負けしない身体とキレを両立
ラグビーは、強烈なボディコンタクト、爆発的なスプリント、そして正確なハンドリングが求められる、非常にインテンシティ（強度）の高いスポーツです。特にジュニア世代において、怪我を防ぎながらフィールドで圧倒的な存在感を放つためには、単に身体を大きくするのではなく、衝撃を分散させ、パワーをロスなく伝える「機能性」を養うことが不可欠です。
名古屋のパーソナルジムYAMATO355では、ラグビー特有の力強さとスピードを両立させるための、ジュニア専門機能向上プログラムを提供しています。
当たり負けしない「体幹の軸」と爆発的な「推進力」の構築
タックルやスクラム、モールといった局面で押し負けないためには、全身を一本の硬い杭のように統合する体幹の強さが必要です。当ジムでは、インナーユニットを活性化させ、外部からの衝撃に対しても軸がブレない「動けるフィジカル」を構築します。
また、ディフェンスを抜き去るための鋭いステップや、一歩目の爆発力を生む股関節の使い道を徹底指導。重いだけの筋肉ではなく、ピッチを縦横無尽に駆け回れる、機能的で強靭な身体作りを目指します。
激しい接触による不具合を「ハイブリッド整体」で即座にケア
ラグビーは常に怪我と隣り合わせのスポーツです。練習後の首や肩の違和感、腰の痛み、足首の不具合などは、放置すると大きな故障に繋がりかねません。成長期のお子様であれば、なおさら早期のケアが重要です。
もしトレーニング中や試合後に不具合を感じた場合は、即座に「ハイブリッド整体」による施術へと切り替えて対応します。解剖学に基づいたアプローチで、酷使された筋肉の緊張をリセットし、骨格の配列を整えることで、痛みの原因を根本から改善。怪我を未然に防ぎ、常にベストコンディションでプレーできるよう、大切な身体を守り抜きます。
タフな身体と集中力を維持する最新・栄養戦略
ラグビー選手の身体作りは食事が8割と言っても過言ではありません。しかし、単に量を食べるだけでは、身体の炎症を招き、パフォーマンスを下げてしまいます。最新の米国食事ガイドラインに基づき、砂糖や人工甘味料を排除した「本物の食材（ホールフード）」の選び方をアドバイスします。
炎症を抑え、筋肉の修復を早める食事習慣は、激しいコンタクトによるダメージを早期に回復させ、試合後半まで走り切るスタミナと集中力を支えます。年間3000セッションを支える独自のエビデンスを、お子様の成長に合わせた最適な形で伝授します。
試合日程に合わせた柔軟な通い方「都度払い」と「お得なチケット」
週末の試合や遠征が多いラグビー選手のスケジュールを考慮し、当ジムでは高額な長期ローンを排除した「都度払い」システムを採用しています。
また、継続的に身体を強化し、上のカテゴリーを目指したい方には、最大10%OFFとなる「12回チケット」もご用意。予約が取れないトレーナーとしての技術を注ぎ込み、名古屋から花園、そして世界を目指すジュニアラグビー選手の挑戦を全力でサポートします。
