2026.02.25 / 更新日:2026/02/24
名古屋でジュニア柔道の体幹を極める｜投げ負けない軸と爆発力を生む機能向上指導
柔道において、相手の力を利用し、一瞬の隙を突いて「一本」を取るためには、単なる腕力や筋力だけでは不十分です。激しい組み手の中でもブレない「不動の軸」と、自らの重心を自在に操る「体幹の機能性」こそが、勝負の明暗を分けます。
名古屋のパーソナルジムYAMATO355では、柔道特有の動きを科学的に分析し、ジュニアアスリートが畳の上で圧倒的な強さを発揮するための専門プログラムを提供しています。
投げ負けない「軸」と「引き出し」を強くする連動性トレーニング
柔道の動作は、全身のエネルギーを指先や足先に瞬時に伝える「連動性」が全てです。当ジムでは、インナーユニット（深層筋肉）を活性化させ、相手に崩されても即座に体勢を立て直せる強靭な体幹を構築します。
また、背負い投げや内股といった技の威力を高めるために、股関節の爆発的な出力を上半身へとロスなく伝える身体の使い方を徹底指導。重いだけの筋肉ではなく、相手の動きに瞬時に反応できる「キレのある動けるフィジカル」を作り上げます。
成長期の不具合を逃さない「ハイブリッド整体」の即時対応
激しい投げ込みや寝技の攻防が続く柔道は、首、肩、腰、そして膝への負担が非常に大きいスポーツです。成長期のお子様が「練習後に腰が重い」「肩の可動域が狭くなっている」といったサインを出した場合は、放置すると重大な怪我に繋がりかねません。
もしトレーニング中や稽古後に不具合を感じた場合は、即座に「ハイブリッド整体」による施術へと切り替えて対応します。解剖学に基づいたアプローチで筋肉の緊張をリセットし、骨格の配列を整えることで、痛みの原因を根本から改善。怪我を未然に防ぎ、常にベストコンディションで畳に立てるよう、大切な身体を守り抜きます。
最新栄養学で「強靭な組織」と「集中力」を維持
過酷な稽古に耐えうる身体を作り、試合の最後まで高い集中力を維持するためには、内側からのケアが不可欠です。最新の米国食事ガイドラインに基づき、砂糖や人工甘味料を排除した「本物の食材」の選び方をアドバイスします。
体内の炎症を抑え、筋肉や靭帯の修復を早める食事習慣は、激しいコンタクトによるダメージを早期に回復させます。年間3000セッションを支える独自のエビデンスを、お子様の成長に合わせた最適な形で伝授。内側から整った身体が、勝負どころでの粘り強さを生みます。
試合日程に合わせた柔軟な通い方「都度払い」
週末の試合や遠征、道場での稽古スケジュールに合わせて無理なく通えるよう、当ジムでは高額な長期ローンを排除した「都度払い」システムを採用しています。
また、昇段審査や大きな大会に向けて集中的に身体を作り込みたい方には、最大10%OFFとなる「12回チケット」もご用意。予約が取れないトレーナーとしての技術を注ぎ込み、名古屋から全国、誠に世界の舞台を目指すジュニア柔道家の挑戦を全力でサポートします。
