2024.12.22 / 更新日:2024/12/22
研修旅行🚅
こんにちは🙌
YAMATO355の原田です！
昨日、兵庫県へ代表と長谷川さんと3人で研修旅行に行ってきました💨
今後も勉強しに通いたいと思うほど深い内容で、私もこんなに中身が詰まったパーソナルトレーニングをお客様に提供出来るようになりたいと思いました。
私の中で今まで、ボディメイクのコンテストの大会選手のトレーニングは、とにかく筋肥大させて、見た目で弱いところの筋肉付けて、その中で出てきてしまう体のエラーとかポージング練習に伴うガタだったりは付き物だと思っていました。
なので、体の機能を向上させるファンクショナルトレーニングとは目的や方向が少し違うものだという考え方をしていました。
ですが今回の研修で、今後のコンテストはパフォーマンスの技術も求められるので、パフォーマンス向上を目指しながら筋肥大を目指せるし、むしろその方が効率的にそしてエラーを治しながらトレーニングもできるという事を学びました。
そして実際に方向性が違うものだと思っていたトレーニングをリンクさせたファンクショナルボディメイクのパーソナルトレーニングを体感しました。
本当にしっかり筋肥大トレーニングで筋肉痛にもなるほどなんだけど、体の可動域だったり動きが滑らかになったり体の悪い癖が治るのを感じ感動しました。
貴重な知識を色々教えていただいて、私も今後コンテスト選手を見ることにもなるので、より満足していただけるトレーニングを提供出来るように頑張ろうと思いました🔥
とても楽しくて深くて有意義な研修旅行でした☺️
