2025.05.03 / 更新日:2025/05/03
レッグエクステンションと私🦍
おはようございます!!
最近筋トレの中でも特に脚トレに力を入れています😆ᩚ
その中でもレッグエクステンションとスクワットが大好きで特にやり込んでいます♩
高重量で追い込む日と低重量にして深く可動域重視で追い込む日と分けて楽しんでいます🙌🏽
レッグエクステンションは1番好きな種目で最近は30レップ×5セットは必ずやるようにしています♩
重さが上がっていくのが楽しく、また脚のカットが深くなっていくのが面白いです🫣ᩚ
やはり何事もやり込めば変化はしていくしその過程も面白い!!
好きこそ物の上手なれとも言います!!
是非皆さんも自分の好きを突き詰めていき変化を楽しんでいきましょう🤩
