2024.10.26 / 更新日:2024/10/26
96歳から学ぶこと
おはようございます!!
今日のお話は私の祖父についてです
私の祖父は現在96歳!!
とっても元気でハツラツなおじいちゃんです
皆さんは96歳と言うとどんなおじいちゃんを想像しますか??
私のおじいちゃんはご飯もしっかり食べ足腰も強く1人で歩けます
そんな祖父を見ているからか足腰の大切さを日々気付かされる毎日です!!
老後に向けて筋力貯金を今からしていきハツラツと過ごしていきたいです!!
毎日慌ただしく生活をしていると思いますがちょっとした時間を使ってトレーニングをしてみるのもいいかもしれません
筋肉貯金を一緒に頑張りましょう🔥
