2026.01.08 / 更新日:2026/01/08
【湯船に浸かる】
こんばんは！
YAMATO355の葛原です＾＾
最近、とびきり寒い日が続きますね、、
暑がりでもあり、寒がりでもある葛原にはとても厳しい気温です。
日中の寒さや疲労等々で身体がガチガチになりがちですが、最近ある一つの事をルーティンに組み込んでから、かなり身体の調子が良いです！
それは何かと聞かれますと、、
今更過ぎると思いますが、入浴です🛀
自宅で湯船に湯を張るのも良いのですが、最近は近所の銭湯に行くことにハマっております（週1くらい）
昔ながらの銭湯ならではのあの空気感や、変わらないシステムが妙にしっくり来ております！！
お湯に浸かるって、漠然とした気持ち良かった〜で終わりがちですが、自律神経&血流&ホルモンまでしっかりとリカバリーしてくれるが故のあの効果👈
浸かろう！と思い立った時はお湯を沸かしていましたが、基本的にずっとシャワーで済ませていた今までの自分を本当に恨みますね＾＾
毎日浸かってる！なんて方も少なく無いとは思いますが、たまには自宅を飛び出し、スーパー銭湯なんかに行ってゆっくりまったり入浴するのもとてもオススメかと思います！
なかなか疲労が抜けない、、なんて方は騙されたと思って是非！
