2024.07.04 / 更新日:2024/07/04
【筋分解防止・免疫力UP 】
こんにちは！
YAMATO355 トレーナーの葛原です！
「最近体調が悪い…」「筋力が落ちてきた…」
とお悩みの方、その原因”グルタミン不足”かもしれません！
グルタミンは体内のアミノ酸の中でも半分以上を締める、最も多いアミノ酸です！
普段は筋肉や血中に大量にストックされているグルタミン ですが、運動をした時や身体にストレスがかかった時に、大量に消費されてしまいます😇
消費されてしまい、
グルタミンが不足してしまうと
・筋肉を分解してグルタミンを取り出す
・免疫機能が低下してしまう
・腸内環境が乱れてしまう
など、身体にマイナスな事ばかり…
そうならないよう、グルタミンが消費されたタイミングで、サプリメントを使って補給をしましょう🔥
特に
・最近体調が悪いと感じる方
・疲労を感じる方
・思うように力が出ないと感じる方
・筋分解を防ぎたい方
は積極的に摂取して頂くのがオススメです！
摂るタイミングは、
運動後や睡眠前が⭕️です！
