2025.04.02 / 更新日:2025/04/02
〜継続の条件〜
小さな習慣が大きな成果を生む
ジェームズ・クリア
4月です！
毎年この時期になると、新生活と共に新しいことに挑戦する人も多いと思います。
新しいことへの挑戦！！
素晴らしい試みですが、継続できる人とそうではない人と分かれます。
• 1週間後に継続している人: 約75%
• 1ヶ月後に継続している人: 約64%
• 半年後に継続している人: 約46%
• 1年後に継続している人: 約9～12%
らしいです。
どーせ試みるならば 9%のエリアに残りたいところです。
小さな習慣が大きな成果を生む
ジェームズ・クリア
「目標ではなく、システムを作ることが大切だ。継続できる人は、成功のための環境や習慣を整える。」
例えば、「週3回ジムに行く」という目標よりも、「毎日仕事帰りにジムの前を通る」などの行動を習慣化すると、継続しやすくなります。
最近、盆栽を始めようかと思っています。
盆栽をまだ買ってもないですし、全くの無知ですが、、
とりあえず、毎朝ベランダにでる事から始めています。
これもシステム作りなわけです。
一年後、開花した盆栽の姿を楽しみしてください。
あっ、桜の盆栽を買う予定です。
