2024.08.28 / 更新日:2024/08/28
機能改善トレーニングとは⁉️
機能改善トレーニングとは、体の動きを改善し、日常生活やスポーツ、筋力トレーニングでのパフォーマンスを向上させるためのトレーニングです。具体的には、体の柔軟性、バランス、筋力、持久力を高める運動を行います。
機能改善トレーニングの目的は、関節や筋肉の正しい動きを引き出し、ケガの予防や体の不調を改善することです。
〜西村の機能改善トレーニングのモットー〜
ダイエットの為に、ボディメイクの為に始めたはずのトレーニングによって肩や腰などを痛めていませんか？
それは、トレーニング以前に必要なコンディショニングができていないのにトレーニングをしているからだと僕は考えます。
西村の機能改善は、根本的な原因を解消しお客様にとって最適な身体になるため、呼吸の修正、ストレッチ、筋力トレーニング、動作チェックなど、1人1人異なるオーダーメイドのパーソナルトレーニングを提供させていただきます。
