2025.04.04 / 更新日:2025/04/04
ダイエット中のタコライス🥗✨
皆さまこんにちは😃
トレーナーの萩原です✨
減量をし始めた私が
最近ハマっている減量ごはんを
紹介😌✨
🥗鶏胸肉ミンチを使ったタコライス🥗
⭐︎材料⭐︎
鶏胸肉ミンチ
玉ねぎ🧅
トマト缶
ケチャップ 少々
ソース 少々
塩胡椒
上記の材料を炒めて、野菜と盛り合わせを
するだけで、少しヘルシーなタコライスに😌✨
通常のタコライスは、お肉が牛🥩であり
脂質が多く、
ケチャップや、ソースを沢山いれますが、
減量中はトマト缶🥫を代わりに
味付けをしてあげ、ケチャップ、ソースは
ぐるっと軽く一周だけ入れるだけでもok👍
ダイエット中の大活躍な鶏胸肉。
形や見た目、味を変えられるようになると
これも食べれる！！
と選択肢が広がります🥹✨
是非、試してみてくださいね👌
