2025.04.30 / 更新日:2025/04/30
身体が軽くなる入浴剤
皆さまこんにちは✨
最近は、
気温が下がったり、上がったり、
風️が強かったりで、気候に変動があり、
その影響からか
体調がいまいち優れない…
なんて方も多いのでは？
私が疲労感を感じる時に使う
おすすめ入浴剤✨
Dr Teal’s エプソムソルト ラベンダー
をご紹介✨
筋肉痛がなかなか取れない
身体は疲れているのに、なんだか夜は
ぐっすり眠れない…
日中の体の疲れや、眠さがある…
そんな方に、おすすめしたいです✨
〜Dr Teal’s エプソムソルトは⁇〜
エプソムソルトとは「硫酸マグネシウム」のことで、
「ソルト（塩）」という名前がついていますが、塩分は含まれていません♀️
この硫酸マグネシウムは
筋肉をほぐす
疲労回復をサポート
血行促進
といった効果があり、
海外では古くからスポーツ選手️♂️やアスリートにも愛用されています✨
そこにリラックス効果の高いラベンダーの香りをプラスしたのが、
この「Dr Teal’s エプソムソルト ラベンダー」です✨
〜おすすめな理由〜
① 筋肉疲労をリカバリー
エプソムソルトに含まれるマグネシウムが、
トレーニングで傷んだ筋肉をケアをします✨
入浴後のスッキリ感や、スッと体が軽くなる、（デトックス）感覚がかなり感じられます✨
② 眠りの質を高める
お風呂に入れた瞬間から
かなりラベンダーの香りがしっかり感じられます
ラベンダーの香りが副交感神経に働きかけ、
気持ちの面でもリラックスモードに導いてくれる感覚があります✨
③ 心もリセットできる
入浴剤ではありますが匂いや、効果により
ストレスやメンタル面の疲れにも効果的心のケアも大事ですよね✨
使用方法はこちら♀️
お風呂に40℃前後のぬるめのお湯をためます。
Dr Teal’s エプソムソルトをカップ2杯（約300g） を溶かします。
ゆったりと15〜20分ほど浸かる
ポイントは、深呼吸を意識しながらリラックスすること
是非、試してみて下さいね⭐️
心❤️と身体、どちらも整えていきましょう‼️
