及川綾菜
2025.05.02 / 更新日:2025/05/02
暑さに負けない！
こんにちは！
YAMATO355の及川です！
みなさんGWはいかがお過ごしですか？😊
最近は気温も上がってきて、夏日になる日も増えてきましたね🫢
そして熱中症の危険も増えてきました🥵
私はこの前のお休みに山登りに行ってきました！心拍数も上がり、しっかり汗もかきいい運動に🏃♂️
そして山頂からのいい景色をみて癒されてきました✨🌱
こんな感じで日頃から運動や、入浴などでしっかり汗をかき、熱中症対策をして、
夏の暑さに負けない身体を作っていきましょう！💪🏽
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