2025.09.19 / 更新日:2025/09/19
過去の自分と比較🔍
こんにちは！
YAMATO355の及川です！
ついに大会まで残り1週間程となりました😳
ですがここからが長く感じる期間です笑
今年の減量は、去年よりもメンタルが安定していて、ストレス少なく減量を進められた気がします🤔
何が良かったのかと考えると、
１つはSNSで他人と比較しない事🔍です。
これはほんとに大きいです！
大会は比較して順位を付けるものですが、比較するのはステージ上だけ。それまでは過去の自分と比較する！
これを意識して過ごしました🍃
私は昔、大会目的で無くても、他人と比較して自分をどんどん下げて落ち込んで…
辛くなる事が多くありました🤔
ダイエットをするとなっても、憧れの存在、理想はあっても、その人になる事は無理なので、
どんな自分になりたいのか、自分が好きな自分でいられるのか。
が大切だと思います💖
自分が好きな自分でいるために、メンタルもしっかり安定した生活を心がけたいですね✊🏽
