2026.02.22 / 更新日:2026/02/21
名古屋で新体操の柔軟性と軸を極める｜美しくしなやかな演技を作る機能向上指導
新体操は、人間が本来持つ可動域を極限まで引き出し、それを音楽に合わせて芸術的に表現する、極めて高度なスポーツです。コンクールでの得点力を高めるためには、単に体が柔らかいだけではなく、その広い可動域を自力でコントロールできる「強さ」と、軸のブレない「正確性」が求められます。
名古屋のパーソナルジムYAMATO355では、新体操特有の柔軟性と筋力のバランスに着目し、怪我を防ぎながら美しさを最大化させる専門プログラムを提供しています。
「動ける柔軟性」と「ブレない軸」を構築する連動性トレーニング
新体操の演技で重要となる股関節のアライメントや背骨のしなやかさは、無理に引き伸ばすだけでは怪我のリスクを高めてしまいます。当ジムでは、解剖学に基づき、関節の正しいポジションを維持したまま可動域を広げるトレーニングを行います。
高いルルヴェでのバランスや、空中での手具操作を安定させる鍵は、インナーユニットによる引き上げの力です。全身を一本の軸へと統合する体幹の連動性を高めることで、ジャンプの滞空時間を伸ばし、着地まで隙のない美しいシルエットを作り上げます。
成長期の不具合を逃さない「ハイブリッド整体」の即時対応
新体操は腰や背中、足首への負担が非常に大きく、成長期のお子様には慢性的な不調が出やすい競技です。もし、トレーニング中や練習後に「腰を反ると痛む」「足首が硬くなっている」といったサインを感じた場合は、即座に「ハイブリッド整体」による施術へと切り替えて対応します。
筋肉の過度な緊張をリセットし、骨格の配列を整えることで、腰椎分離症などの重大な怪我を未然に防ぎます。「鍛える」ことと、不具合を「取り除く」ことを同時に行える環境こそが、選手生命を長く守るために不可欠です。
最新栄養学で「しなやかな筋肉」と「集中力」を維持
理想的なラインを維持しつつ、ハードな練習を乗り切るための食事管理は、新体操選手にとって極めて重要です。最新の米国食事ガイドラインに基づき、砂糖や人工甘味料を排除した「本物の食材」の選び方をアドバイス。
体内の炎症を抑え、筋肉の修復を早める食事習慣は、柔軟性を損なわずに力強い動きをサポートします。年間3000セッションを支える独自のエビデンスを、お子様の成長に合わせた最適な形で伝授し、内側からパフォーマンスを底上げします。
大会スケジュールに合わせた柔軟な通い方「都度払い」
大会前の追い込み時期や練習時間の変動が多い選手のために、当ジムでは高額な長期ローンを排除した「都度払い」システムを基本としています。
さらに継続的に身体を強化したい方には、最大10%OFFとなる「12回チケット」もご用意。予約が取れないトレーナーとしての誇りと技術を注ぎ込み、名古屋から全国、そして世界を目指すジュニア選手の挑戦を全力でサポートします。
