2026.02.26 / 更新日:2026/02/26
名古屋でジュニアチア強化トレーニング｜名古屋伏見・錦のパーソナルジム/整体/YAMATO355/伏見駅徒歩2分
ジュニアチアダンスは、華やかさの裏に高度な身体能力が求められる競技です。
高いジャンプ、鋭いアーム、ブレないターン。これらを安定して発揮するには、単なる練習量ではなく“身体の機能性”が重要になります。
名古屋・伏見・錦エリアでパーソナルジム／整体を展開するYAMATO355では、ジュニアチアダンサーのための専門的な機能向上プログラムを提供しています。
《ジャンプ力を高める体幹連動トレーニング》
トータッチやジュッテを美しく高く見せるには、脚力だけでは不十分です。
骨盤から体幹、上肢へと力を伝える“連動性”が必要です。
YAMATO355では、
・腹圧の安定
・股関節の瞬発力
・着地時の衝撃吸収
を段階的に強化します。
止まる瞬間にピタッと制御できる筋力を養うことで、演技のキレと完成度が向上します。
※強さだけでなく「コントロール」が重要です
《成長期を守るハイブリッド整体》
ジャンプやターンの反復は、成長期の身体に大きな負担を与えます。
膝や腰の違和感を放置すると、パフォーマンス低下や慢性痛につながる可能性があります。
YAMATO355では、トレーニング中に不具合があれば即座にハイブリッド整体へ移行。
骨盤・胸椎・股関節のバランスを整え、筋緊張を調整します。
年間3000セッションの実績に基づき、一人ひとりの身体特性に合わせたケアを行います。
《柔軟性と安定性の両立》
チアダンスでは柔軟性が重視されますが、柔らかいだけでは怪我のリスクが高まります。
・可動域を安全に広げる
・関節を安定させる
・神経系の反応速度を高める
この3つを同時に鍛えることで、実践で使える柔軟性を育てます。
《パフォーマンスを支える栄養戦略》
激しい練習を乗り切るには、日々の食事が不可欠です。
YAMATO355では、
・良質なタンパク質
・炎症を抑える脂質
・エネルギー源となる炭水化物
を適切に摂取する方法を指導。
砂糖や過度な加工食品を避け、集中力と持久力を高める食習慣を提案します。
《大会スケジュールに合わせた柔軟な料金体系》
大会や遠征でスケジュールが変わりやすいジュニア選手のために、都度払い制度を採用。
継続希望の方には最大10%OFFの回数チケットも用意しています。
長期ローンに縛られず、必要なタイミングで専門サポートを受けられる体制です。
《名古屋でチアダンス強化を目指すご家庭へ》
名古屋・伏見・錦エリアでジュニアチアダンスの競技力向上を目指すなら、身体の土台づくりが不可欠です。
YAMATO355は、
パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体 × 栄養指導
を通じて、安全かつ効率的にパフォーマンスを高めます。
舞台で輝くための身体を、名古屋から育てます。
