2026.02.27 / 更新日:2026/02/26
名古屋で陸上競技の爆発力を最大化｜一歩目の速さと記録を伸ばす機能向上指導
陸上競技において、0.01秒を削り、1cmでも遠くへ跳ぶために必要なのは、がむしゃらな走り込みだけではありません。自分の身体をいかに効率よく、かつ爆発的に動かせるかという「機能性」が、記録更新の鍵を握ります。
名古屋のパーソナルジムYAMATO355では、陸上競技特有の動作を科学的に分析し、ジュニアアスリートのポテンシャルを最大限に引き出す専門プログラムを提供しています。
「地面反力」を味方につける爆発的パワーの構築
短距離、跳躍、投擲、どの種目においても、地面からの力をロスなく全身に伝える「連動性」が不可欠です。当ジムでは、股関節の瞬発的な出力を高め、それを推進力へと変換するための体幹軸を構築します。
特にジュニア世代は、神経系が著しく発達する時期。この時期に正しい接地ポジションと、体幹を一本の棒のように硬めて反発をもらう感覚を身につけることで、無駄なエネルギー消費を抑え、後半まで失速しない力強い走りを実現します。
成長期の不具合を逃さない「ハイブリッド整体」の即時対応
陸上競技は、硬いトラックでの反復動作により、シンスプリントや疲労骨折、アキレス腱の違和感といった「オーバーユース（使いすぎ）」の怪我が発生しやすいスポーツです。成長期のお子様が「走るたびに足の甲や脛が痛む」「股関節が詰まった感じがする」といったサインを出した場合は、注意が必要です。
不具合を感じた際は、即座に「ハイブリッド整体」による施術へと切り替えて対応します。解剖学に基づいたアプローチで筋肉の緊張をリセットし、骨格の歪みを整えることで、痛みの原因を根本から改善。常にベストコンディションでトラックに立てるよう、大切な身体を守ります。
最新栄養学で「スタミナ」と「細胞の修復」を強化
日々の過酷なトレーニングから身体を回復させ、次の練習で100%の力を出すためには、内側からのケアが欠かせません。最新の米国食事ガイドラインに基づき、砂糖や人工甘味料を排除した「本物の食材」の選び方をアドバイスします。
炎症を抑え、筋肉や靭帯の修復を早める食事習慣は、怪我の予防だけでなく、持久力や集中力の向上に直結します。年間3000セッションを支える独自のエビデンスを、お子様の成長に合わせた最適な形で伝授します。
試合日程に合わせた柔軟な通い方「都度払い」
大会シーズンや練習の強度に合わせて無理なく通えるよう、当ジムでは高額な長期ローンを排除した「都度払い」システムを採用しています。
また、冬季のベース作りや自己ベスト更新に向けて集中的に鍛えたい方には、最大10%OFFとなる「12回チケット」もご用意。予約が取れないトレーナーとしての技術を注ぎ込み、名古屋からインターハイや世界を目指すジュニア選手の挑戦を全力でサポートします。
