2026.03.02 / 更新日:2026/03/02
ヘッドスピード上げたい方へ｜名古屋伏見・錦のパーソナルジム/整体/YAMATO355/伏見駅徒歩2分
「ヘッドスピードを上げたい」
ゴルフをされる方なら、一度は本気で考えたことがあるはずです。
名古屋・伏見・錦エリアでパーソナルジム／整体を運営するYAMATO355では、ゴルフパフォーマンスアップを専門的にサポートしています。
結論から言えば、
ヘッドスピードは“腕力”では上がりません。
《ヘッドスピードを上げる3つの要素》
ヘッドスピード向上には、次の3つが不可欠です。
① 地面反力を使える下半身
② 体幹の安定と回旋スピード
③ 股関節と胸椎の可動域
この3つが連動することで、クラブが加速します。
※腕だけ振るスイングでは限界があります
《下半身が使えないと飛ばない理由》
多くのゴルファーは手打ちになっています。
・股関節が硬い
・お尻が使えていない
・重心移動が不安定
これでは、地面からのエネルギーを使えません。
YAMATO355では、大臀筋・内転筋・ハムストリングスを中心に、下半身主導の動きを習得します。
《体幹連動が回転スピードを生む》
ヘッドスピードを上げたいなら、体幹の“固定力”と“回旋力”が必要です。
腹圧が抜けていると、力が逃げます。
体幹を安定させながら、胸椎をしなやかに回す。
これがスイングスピード向上の鍵です。
《可動域がないとスピードは出ない》
胸椎が回らない
股関節が硬い
足首が不安定
こうした状態では、無理に振ることで腰や肘を痛める可能性があります。
まず整える。
その後に鍛える。
この順番が重要です。
《パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体》
名古屋・伏見・錦エリアのYAMATO355では、
① ハイブリッド整体で可動域を改善
② 機能的トレーニングで連動強化
③ スイング動作へ落とし込み
この流れでヘッドスピード向上を目指します。
《ヘッドスピードが上がると何が変わるか》
・飛距離アップ
・番手が楽になる
・セカンドショットが安定
・スコア向上
パワーではなく“効率”を上げることで、身体への負担も減らせます。
《名古屋でヘッドスピードを上げたい方へ》
名古屋・伏見・錦エリアで
ヘッドスピードを本気で上げたい方へ。
YAMATO355は、
パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体で
ゴルフパフォーマンスを最大化します。
技術で体を変える。
そして、飛距離を変える。
