2025.12.23 / 更新日:2025/12/23
ゴルフ整体は本当に効果ある？飛距離・スコアが伸びる身体の作り方
こんにちは！
YAMATO355 FITNESS CLUB トレーナーの山田です。
「レッスンを受けているのに上達しない」
「飛距離が伸びない」
「腰や肩が痛くて思い切り振れない」
このような悩みを抱えるゴルファーは非常に多いのが現状です。
実はこれらの原因はスイング技術だげではなく「身体の状態」にあるケースがほとんどです。
そこで注目されているのが ゴルフに特化した整体です。
ゴルフ整体とは何か？
ゴルフ整体とは、
ゴルフ動作に必要な可動域・筋肉バランス・身体の連動性を整える整体のことです。
一般的なマッサージとは違って
•ゴルフスイング動作を前提に評価
•肩・股関節・体幹を中心に調整
•痛みの解消＋パフォーマンス向上を同時に狙うという特徴があります。
ゴルフが上達しない本当の原因
多くの方が見落としがちなのが、以下のポイントです。
① 可動域不足
•肩甲骨が動かない
•股関節が硬い
•胸椎が回旋しない
この状態では、正しいスイングを再現できません。
② 筋肉バランスの崩れ
•使いすぎて硬くなった筋肉
•使えていないインナーマッスル
筋肉バランスが崩れると、
飛距離低下・再現性低下・ケガにつながります。
ゴルフ整体で得られる効果
ゴルフ整体を受けることで、以下の変化が期待できます。
•スイング時の身体の回転がスムーズに
•飛距離が自然に伸びる
•インパクトが安定する
•腰痛・肩痛の予防につながる
•疲れにくい身体になる
特に「力を入れていないのに飛ぶ！」という感覚を実感される方が多いです。
なぜ整体でスコアが変わるのか？
ゴルフスイングは力ではなく「連動性」が重要です。
身体が整うことで、
•下半身(お尻、股関節、骨盤の使い方)→ 体幹→ 上半身(肩甲骨、上腕骨など)クラブ🏌️♂️
このエネルギー伝達がスムーズになります。
つまりゴルフ整体は、
スイングを邪魔しているブレーキを外す作業とも言えます。
ゴルフ整体がおすすめな人
以下に当てはまる方は、特に効果を実感しやすいです。
•ゴルフ歴が長いのにスコアが伸び悩む
•最近は飛距離が落ちてきた
•腰や肩に不安がある
•レッスンの効果を最大化したい
•怪我なく長くゴルフを楽しみたい
★YAMATO355のゴルフ整体の特徴
YAMATO355では、
•ゴルフ動作を分析した整体
•特化した機能改善運動と整体の両面アプローチ
•怪我を再発しにくい身体づくりを大切にしています。
「整えて終わり！」ではなく、
動ける身体を維持できることをゴールにしています🤝
ゴルフ整体は、スイング技術を引き出すための“土台作り”です。
体の使い方が９割を占めると言われるのがゴルフ🏌️♂️
身体が変わればスイングが変わる。
スイングが変わればスコアが変わる。
最短でゴルフを上達させたい方は、
ぜひ一度コーチとの相談の上で身体から見直してみてください😊
もちろんコーチとの情報共有も可能です。
ご予約・お問い合わせ
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