2026.01.02 / 更新日:2026/01/02
他のジムのパーソナルと何が違うのか？結果が出る指導の本質を解説
他のパーソナルトレーナーと何が違う？
結果が出る指導の本質とは
「どのジムも同じように見える」
「結局、筋トレをするだけでは？」
そう感じたことはありませんか？
実は、パーソナルトレーニングの成果は【トレーニング内容】よりも【考え方と順序】で決まります。
見た目だけの変化ではなく、
「根本から身体を変えること」を大切にしています。
この記事では、山田トレーナーが他と違う理由を4つの視点から解説します。
① 丁寧なカウンセリング
結果の8割は最初に決まる！？
多くのジムでは、簡単なヒアリング後すぐに運動が始まります。
しかし本当に大切なのは、スタート前のカウンセリングだと考えてます。
山田トレーナーは以下を丁寧に確認します✍️
- 今抱えている悩み・不安
- 過去の運動歴・ケガの有無
- 生活習慣や仕事での身体の使い方
- 目標（ダイエット・不調改善・パフォーマンス向上など）
表面的な「痩せたい」「鍛えたい」ではなく、
なぜそうなりたいのか？何に困っているのか？ を明確にします。
より具体的かつ明確にすることで、
・遠回りしない
・途中で挫折しにくい
・結果が安定する
という土台が作られます。
② 正確な姿勢評価
不調の本当の原因を見逃さない！
肩こり・腰痛・疲れやすさ・パフォーマンス低下。
その原因は「痛い場所」ではないことがほとんどです👀
山田トレーナーの姿勢評価では、
- 骨盤の傾き
- 背骨の動き
- 肩・股関節の可動性
- 左右差や重心バランス
などを総合的にチェックします。
例えば、
「腰が痛い＝腰が悪い」ではなく
股関節や体幹、姿勢のクセが原因になっているケースも多くあります。
正しく評価できるからこそ、
無駄なトレーニングを省き、最短ルートで改善へ導くことが可能になります。
③ 効果的なストレッチ
その場しのぎで終わらせない！
ストレッチ＝気持ちいいものと思われがちですが、それだけでは不十分です。
YAMATO355FITNESS CLUBで行うのは
「動きを変えるためのストレッチ」。
特徴は以下の通りです。
- 関節の動きを引き出す
- 使えていない筋肉を目覚めさせる
- 姿勢や動作につながる
- トレーニング効果を高める
その結果、
・身体が軽くなる
・可動域が広がる
・動きやすくなる
・ケガをしにくくなる
といった変化を実感しやすくなります。
④ 目から鱗のトレーニング
「鍛える前に整える」
いきなり筋トレを始めても、
身体が正しく使えていなければ効果は半減します。
山田トレーナーが重視しているのは、
整える → 使えるようにする → 鍛える
という順番です✍️
- 眠っている筋肉を目覚めさせる
- 代償動作を減らす
- 日常動作やスポーツに活かす
この流れを作ることで、
「同じ動きなのに全然違う」
「今まで効かなかった理由がわかった」
という“気づき”が生まれます。
山田トレーナーが目指すのは「一生使える身体」
YAMATO355 FITNESS CLUBが目指すのは、
短期間だけの変化ではありません。
✔ 自分の身体を理解できる
✔ 正しい動かし方がわかる
✔ 不調を繰り返さない
✔ 年齢を重ねても動ける
そんな「一生使える身体づくり」です。
初心者の方はもちろん、
・慢性的な不調に悩んでいる方
・自己流トレーニングで伸び悩んでいる方
・ゴルフなどのパフォーマンスを高めたい方
にも多く選ばれています。
〜まとめ〜
違いは「トレーニング内容」ではなく「設計力」
山田トレーナーの強みは、筋トレの種類ではなく 設計力と順序 にあります。
- 丁寧なカウンセリング
- 正確な姿勢評価
- 効果的なストレッチ
- 本質を突いたトレーニング
この4つを組み合わせることで、
「結果が出続ける身体」を作ります。
ご予約・お問い合わせ
YAMATO355 FITNESS CLUB
〒460-0003
愛知県名古屋市中区錦2丁目14-1 WF錦ビル 3・4F
TEL：052-684-9735
公式サイト：https://yamato355.com
