2025.01.07 / 更新日:2025/01/07
大阪に心理カウンセリングの勉強へ
おはようございます☀️
トレーナーの山田です。
今回は、先日大阪へ心理カウンセラーとしての復習の場へ行ってきました！
お世話になってきた丸山先生が最後の講座とのことで復習も兼ねてお会いしてきました。
今回は、【思い込みが激しい人が柔軟になるためのコツ】というテーマのもと学んできました👀
思い込み＝固定概念(自分の中で当たり前と感じてること)
人の悩みは、【受け取り方】で変わる🗣️
悩みを解決するためには…
自分と向き合う時間を大切にすること！
そして、1人で悩まず人を頼ること！
頼るのが苦手な人は、恥ずかしがらずに素直に伝えて甘えてみよう！
→これは、私が日頃から経験してきたことでもあります！
どうしても人に頼るのが苦手で自分だけで解決しようとすることが多いのが問題でした。
ですが、個人の限界を感じた時に初めて
人を頼るという経験と頼ることによる新しい気づき(発見)があったのを思い出しました！😌
誰かに認められたい！という承認欲求は誰しもが持つ感情であり欲求です。
そこから上に昇るためには、【素直な感情を伝える】•【人を頼る】この２つの鍵が成長する為に必要なことだと私は考えてます🤝
なので、1人で抱え込まずに相談を！
恥ずかしがらずに、プライドを捨てて
素直に伝えること。
これからも私は意識して行動していきます！
