2025.07.05 / 更新日:2025/07/05
炭水化物について🍝
今日は炭水化物についてお話したいと思います!!
皆さんは炭水化物を何で取ってますか??
日本人といったらご飯が多いと思いますが私は最近パスタを好んで食べています♩
パスタは小麦粉でできていてあまり食べない人もいると思いますが、先ずは美味しいということ!!これは重要ポイント🫣ᩚ笑
後は種類が多いので様々な料理に変化ができます♩
そしてパスタは野菜との相性もよく旬の野菜を使って調理ができます!!
主食と一緒に合わせて野菜も取れるのはパスタのいい所だと思います✨️
野菜を沢山使いバランスの良いご飯を心がけていきましょう🫶🏽
