夏までに引き締めボディを作る！短期集中ボディメイクプログラム【YAMATO355】

今年の夏は、“見せたくなる体”で迎えよう

「今年こそ夏までに引き締めたい」「薄着になる季節に向けて、自信を持ちたい」

そんなあなたのために、YAMATO355の短期集中ボディメイクプログラムをご用意しました。

機能解剖学と整体理論に基づいたアプローチで、効率よく脂肪を落とし、メリハリのあるボディを手に入れましょう。

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✅ 短期集中でも結果が出る！3つのポイント

1. 機能解剖学×整体のハイブリッドアプローチ

トレーニング前に身体の歪みを整えることで、可動域が広がり、トレーニング効果が倍増。

「鍛える前に整える」ことで、正しい筋肉が使われ、無駄のない美しいラインへ。

2. 完全個別の食事管理サポート

短期間で体脂肪を落とすためには、食事の最適化が必須。

目的別にPFCバランスを調整し、ケト・ローファット・チートの使い分けまでプロが管理。

3. 週2～3回のトレーニングで最大効率

限られた期間でも、短時間・高密度のトレーニングで代謝を最大限に引き上げます。

筋膜・神経アプローチも加えた最新メソッドで、最短距離の変化を実現。

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🌞 目標設定は“夏本番の7月中旬”！

プログラムは**最短8週間～**対応可能。

例えば今すぐ始めれば、7月中旬には-5kg・ウエスト-5cmも夢ではありません。

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YAMATO355が選ばれる理由

有資格＋ボディコンテスト上位入賞＋整体技術を全て持つ、最高レベルのトレーナーが在籍

日本人骨格に合わせたマシン設計

ボディメイク・姿勢改善・スポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応

名古屋で圧倒的な人気を誇る予約困難なパーソナルトレーニングジム

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📅 今すぐスタート！夏は待ってくれない

短期集中プログラムの無料カウンセリングを随時受付中です。

「今年こそ本気で変わりたい」方は、ぜひお早めにご予約ください。

増量期最終段階に入ったYAMATO355の長谷川です🏋️

今回の増量期で特に意識したこと！

① 食事量・回数

② トレーニング種目

③ 回復

この3つ！

①はとにかく食べる！

量と回数でとにかく炭水化物とタンパク質の摂取量を増やしました！

ちょっと無理して食べるようにしていたのですが、これは減量初期の落ち幅を考えて無理やり食べてます！

②で特に変わったのはフリーウェイトの種目！

あまり取り入れてなかったのですが、今回の増量からしっかり取り組むようになりました！

だいぶ身体の変化も見られたのでもっと早くやっておけばよかったなと🙈

③に関しては栄養と睡眠をしっかりとる！

ただそれだけ！

増量期の過ごし方はコンテスト選手にとってすごく大事だなと、より実感した期間を過ごすことができました！

今年のコンテストはSSA冬プロのみ！

やってみせましょう！

長谷川の底力を！

それではまた👋

こんにちは☀️YAMATO355の原田です！

みなさんはこの季節、何をイメージしますか？？

最近ジメジメする日が増えてきて、そろそろ梅雨の始まりな感じがしますね☔️

私は幼い頃のこれぐらいの時期に、両親が梅酒を漬ける作業を手伝った事を思い出します💭

そこで、今年は私も自分で梅酒を漬けてみようと思い、初めて挑戦しました🙌

とりあえず初めてなので、1番スタンダードな材料とやり方で一つと、もうひとつは黒糖を使って漬けてみました！

お酒はお気に入りの米焼酎と黒糖焼酎で🍶

今からすでに完成が楽しみでたまりません🙈

うまくいったら、来年は蜂蜜や、もっと体にいい材料を使って挑戦してみたいと思います😊