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上嶋勝

2024.07.06 / 更新日:2024/07/06

日本蕎麦へのこだわり

秋の新蕎麦の時期になると蕎麦の産地に行きたくなる上嶋です☺️

 

日本蕎麦はGI値約50、白米GI値約80に比べるとかなり低い!

 

日本蕎麦は栄養価が高く、特に食物繊維やビタミンB群が豊富で健康的な食事としてオススメいたします。

 

もちろん、白米を食べるよりかは日本蕎麦を食べる方がダイエットにも良い‼️

 

しかし、ここで勘違いされてる方が多いはず…

 

しっかりと内容表示を見て下さい!

内容量の多い順番に表示されています❕

 

蕎麦&小麦粉の表示…蕎麦粉の前に小麦粉の表示だと50%以上が小麦粉です。

蕎麦のみ表示…蕎麦粉100%

 

※食感で好き好きはあるかと思いますが…

 

せっかくなら蕎麦粉100%を選びましょう🎵

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