2026.02.26 / 更新日:2026/02/25
名古屋でジュニアチアダンスのジャンプ・キレを強化｜舞台で輝く体幹と柔軟性
チアダンスは、一瞬で観客を惹きつける爆発的なエネルギーと、シンクロした一糸乱れぬ正確な動きが求められるスポーツです。コンクール入賞や選抜チームでの活躍を目指すジュニアダンサーにとって、技術練習と同じくらい重要なのが、高いジャンプや鋭いキレを生み出すための「機能性」を高める陸上トレーニングです。
名古屋のパーソナルジムYAMATO355では、チアダンス特有のパワーと柔軟性を両立させ、最高の笑顔で踊り切るための専門的な機能向上プログラムを提供しています。
高いジャンプと「キレ」を生む瞬発的体幹トレーニング
チアダンスで見せ場となるトータッチ（開脚ジャンプ）やジュッテをより高く、美しく見せるためには、下半身の爆発的な出力と、それを空中で引き上げる腹圧（インナーユニット）の強さが不可欠です。
当ジムでは、着地時に膝や腰を痛めない正しい身体の使い方を指導しながら、アームアクションに負けない強靭な体幹の軸を構築します。単に柔らかいだけでなく、止まるべき瞬間にピタッと止まれる「コントロールされた筋力」を養うことで、演技全体のキレと再現性が劇的に向上します。
成長期の不具合を逃さない「ハイブリッド整体」の即時対応
過酷な練習や繰り返されるジャンプ、無理な柔軟は、成長期のお子様の身体に大きな負担をかけます。「膝が痛む」「腰が重い」といった違和感は、身体からのSOSかもしれません。
もしトレーニング中や練習後に不具合を感じた場合は、即座に「ハイブリッド整体」による施術へと切り替えて対応します。解剖学に基づいたアプローチで筋肉の緊張をリセットし、骨格のバランスを整えることで、痛みの原因を根本から改善。常にベストなコンディションで練習に打ち込める身体を守ります。年間3000セッションの実績を持つからこそできる、一人ひとりの身体に寄り添ったケアが自慢です。
最後まで笑顔で踊り切るための最新・栄養戦略
激しいダンスをフルパワーで踊り切るスタミナと、集中力を支えるのは日々の食事です。最新の米国食事ガイドラインに基づき、砂糖や人工甘味料を排除した「本物の食材」の選び方をアドバイスします。
体内の炎症を抑え、疲労回復を早める食事習慣は、多忙なレッスン生活を送るジュニアダンサーにとって大きな武器となります。内側からエネルギーに満ちた身体を作ることで、表情まで明るい、本物のパフォーマンスを引き出します。
大会スケジュールに合わせた「都度払い」と「お得なチケット」
大会前の集中練習や遠征など、スケジュールが変動しやすいジュニア選手のために、当ジムでは高額な長期ローンを排除した「都度払い」システムを基本としています。
さらに継続的にパフォーマンスを上げたい方には、最大10%OFFとなる「12回チケット」もご用意。予約が取れないトレーナーとしての誇りと技術を注ぎ込み、名古屋から全国、そして世界の舞台を目指すジュニアダンサーの挑戦を全力でバックアップします。
