2024.07.19 / 更新日:2024/07/19
リンゴ酢で腸活🍎
こんにちは！
YAMATO355の及川です😊
今回は私が毎日飲んでいるリンゴ酢について紹介していきます😆
リンゴ酢に含まれる酢酸には血糖値の上昇を抑えたり、脂質の過剰な増加を予防したり、胃や腸の働きを促進させることで便秘の改善が期待できたりします🍎
また、ナトリウムやカリウムなどミネラルが多く含まれており、むくみ改善や疲労回復効果もあったりと良いことづくし✨😳
なので私は腸内環境を整える為に、レモン汁を加えたリンゴ酢をソーダ割りで毎日飲んでいます！🥤
空腹時に飲むと胃酸過多になる可能性があるので、そこだけは注意⚠️食事と一緒に飲むようにしてください😊
みなさんも一緒に腸活始めましょう✨
