2024.12.22 / 更新日:2024/12/22
毎朝、行うと心が落ち着く方法
おはようございます☀️
いよいよ来週で2024年が修了しますね！😊
一気に肌寒くなっただけでなく、12月は師走というぐらいなのでとにかくいつもよりも忙しくて時が過ぎるのが早く感じませんか？👀
そんな時だからこそ、忙しくて体調も崩しやすいのが現状です！
だからこそ！忙しい時こそ周りも見えなくなり始めるので次の事が私はとても大切だ！と考えてます👀
それは…【自分と向き合う時間を作る】ことです！
自分の心に余裕が無いとやる事が多くなり過ぎて、焦ったり•忘れ物やスケジュールミスなど色々な事が起きてトラブルのもとになります👀
なので、そんな時は自然に触れたりいつもより少し早く寝たり起きたりして近所を散歩したりすると心も落ち着いてきます😊
特に！！！
私がオススメなのが、仏壇や神社などに行き合掌や参拝をすること。
コレをすることでご先祖様への感謝はもちろんですが不思議と無駄なことを考えずに自分と向き合う時間が作れるからです👀
今は師走で忙しいからこそ、少しでも自分の心と体を落ち着かせる行動を意識してみると◎です👍
では、本日も落ち着いて１つひとつやるべき事をやっていきましょう！
