2025.05.21 / 更新日:2025/05/21
〜嫌な出来事はアウトプットしない〜
人間生きてたら嫌な事も多々おきます。
嫌な事が起きた時、皆さんならどうしますか？
嫌な出来事はアウトプットしない！
これに徹します。
嫌な出来事を誰かに話すたび、その記憶が再生され、脳内で「重要な記憶」として強化されます。
特に感情が強く結びついた記憶は、より鮮明に残りやすく、忘れにくくなります
脳の仕組み上避けられない事です。
ではどうしたら良いのか？
過去に囚われず、未来を恐れず、今を生きる！
人間の脳はマルチタスクができません。
楽しい出来事を考えている限り、
辛い出来事は思いだされないのです。
楽しい出来事を考えることによって、
頭の中から嫌な出来事を追い出すことができます。
嫌な出来事を手放し、楽しい思い出と共に、この蒸し暑い夏を過ごしてください。
幸あれ
