2025.06.27 / 更新日:2025/06/27
減量中でも
こんにちは！
YAMATO355の及川です！
私は先日抹茶パウンドケーキとチョコプリンを作りました🍰
減量中だと甘い物は全く食べれなかったり、ご飯も食べれないものが多いイメージありますよね🤔
ですが、工夫次第で食べられるんです！
お店で買ったものだとやはり、カロリーが高くなってしまい、調整が難しいです😓
なので食べたいものは自分で作る！
これが1番です✨
小麦を米粉やオートミール、砂糖をラカントや蜂蜜、バターをココナッツオイル、など良質な食材に置き換えていけば、カロリーも抑えられ体にいい栄養も摂れます✨
制限ばかりではストレスも溜まるので、好きなものも食べながら、ノーストレスで減量、ダイエットしていきたいですね✨
