2025.07.27 / 更新日:2025/07/27
ダイエットの情報📚
こんにちは☀️YAMATO355の原田です！
少し前に、かなり久しぶりに幼馴染と会いました。
ダイエットに関して悩んでいるから悩みを聞いて欲しいとの事だったので、コーヒーを飲みながらダイエットのお悩み相談会をしました☕️
その子の悩みを聞いていると、その子がダイエットになかなか成功出来ない理由が分かってきました。
それは、ダイエットに関する知識の問題でした📚
SNSでたくさんの情報が溢れている今、その子はダイエットを頑張ろうとしてたくさんの情報をSNSや色んな人からポロポロ聞いて、何が正しくて何が自分に合っているのか、全然分かっていない状態でした😔
その中で実践してみては自分に合わずかえってストレスになり、すぐに元に戻ったりさらに暴食して依然より太ったりしている状況でした💦
今はダイエットに関して検索すればすぐに情報が見られるし、求めてなくても“これをやれば必ず痩せる〇〇3選！”など、実践しやすそうな情報もどんどん回ってきますよね🙂↕️
でもそれらをやみくもにやっていてもなかなかうまくいかなかったり続かないのが現実。
まず大事なのは自分の状態をカラダだけじゃなくメンタルも含めてよく知る事。
自分では自分の状態が分からない方もいるので、そんな人たちはトレーナーに頼ってみる事も大切です。
そこから自分に合っていて続けられる方法を見つける事が近道だと思います💭
ダイエットの相談、お悩み、あればなんでも聞いてください🙋♀️
