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長谷川千洋

2025.08.23 / 更新日:2025/08/23

卓球🏓

今日筋トレではなく、気分を変えて卓球をしてきました!!

 

普段と違う運動を取り入れることで、新鮮な刺激が入り、ストレス発散にもなり、とても楽しい時間を過ごせました😆

 

卓球は筋トレのように重量で追い込むのではなく、気軽に体を動かせるのが魅力です♩

 

さらに集中力も高まり、試合形式になると勝ち負けがある分、思わず白熱してしまいました!!

 

一喜一憂しながら取り組めるスポーツも、たまには面白いものです🕺🏽

 

皆さんもぜひ、楽しみながら体を動かす時間を取り入れてみてください♩

 

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