2025.12.09 / 更新日:2025/12/08
整体で戻る・トレーニングで変わらない原因と解決策｜名古屋伏見YAMATO355
「整体に通っても戻る」「トレーニングしても変わらない」──その悩みが同時に解決する理由
名古屋中区・伏見 YAMATO355の“パーソナルトレーニング × ハイブリッド整体”
「整体に通っても、すぐ元に戻ってしまう。」
「トレーニングしても、思うように身体が変わらない。」
こうした悩みを抱える方は少なくありません。
実はその原因こそ、整体とトレーニングを別々に扱ってしまう構造にあります。
名古屋中区・伏見のYAMATO355では、
この2つを融合した 「パーソナナルトレーニング × ハイブリッド整体」 により、
身体を根本から変えるための最適なプロセスを提供しています。
本記事では、その仕組みと効果を解剖学・運動学の視点から解説します。
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01｜整体だけでは根本改善が難しい理由
整体は、骨格・筋膜・関節可動域を整えるうえで非常に有効です。
しかしどれだけ調整しても、普段の動きが変わらなければ、必ず元の状態へ戻ります。
例えば…
骨盤矯正をしても、歩き方が悪ければ再び歪む
肩こりをほぐしても、猫背姿勢が改善されなければ再発する
整体は「調整」こそ得意ですが、動作の再学習までは担えないという限界があります。
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02｜トレーニングだけでは動きのクセは改善できない
一方でトレーニングは、筋力向上・代謝アップなどに優れていますが、
骨格のズレや関節位置の乱れを抱えたまま負荷をかけると、
誤った動作の強化につながり、痛みや不調を引き起こすことがあります。
例えば…
反り腰のままスクワットして腰痛が悪化
肩がすくんだままプレスして首を痛める
内股のままランジして膝を痛める
“正しく動ける身体づくり”が先であり、
その土台がないまま鍛えることは危険です。
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03｜整体 × トレーニングが最強である理由
YAMATO355では、次の二段階アプローチを徹底しています。
① ハイブリッド整体で整える
骨格の最適化
筋膜の滑走改善
神経伝達の調整
関節ポジションの修正
正しく動ける土台をつくる。
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② 運動療法・パーソナルトレーニングで動作を再教育する
正しい動きを身体に再インストール
適切な負荷で機能強化
再発しない身体へ導く
これにより、
姿勢改善
ダイエット
痛みの根本改善
ボディメイク
パフォーマンス向上
すべてを同時に実現できます。
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04｜名古屋中区で選ばれ続ける理由
YAMATO355は年間セッション数が東海地区トップクラス。
伏見・栄・錦・丸の内からのアクセスも良く、姿勢改善から大会レベルのボディメイクまで幅広く対応します。
技術で体を変える。
この姿勢を徹底し続けていることが、信頼される理由です。
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おわりに｜本当に身体を変えたいなら“両方”必要
ダイエット、姿勢改善、痛みの改善、パフォーマンス向上──
どの目的であっても、身体を本質から変えるには…
「整体かトレーニングか？」ではなく
「整体 × トレーニングの両方」が必要です。
YAMATO355では、
その両方を高い技術レベルで提供できる環境を整えています。
名古屋中区・伏見で、本気で身体を変えたい方へ。
最適なサポートをご用意しています。
