2025.12.25 / 更新日:2025/12/25
パーソナルトレーナーが勉強を続ける理由とは？習慣化のコツも解説
おはようございます☀️
トレーナーの山田です😊
これまで出張でさまざまな地方へ伺う機会がある中で多くの方から「山田君って、毎日何かしら勉強しているよね！」と言われることがとても多かったです。
今回は、
•パーソナルトレーナーが勉強を続けるべき3つの理由
•勉強を習慣化するためのコツ
この2つについてお話しします。
パーソナルトレーナーが勉強を続けるべき3つの理由
① 信頼されるトレーナーになるため
セミナーに参加した際、周囲には現役で活躍している人気パーソナルトレーナーが多く集まっていました。
彼らに共通していたのは、
専門的な知識を、分かりやすく、説得力をもって伝えられること。
その姿を見て、
「自分もこんなトレーナーになりたい」
と強く感じたことが、勉強を本格的に始めた大きな理由です。
知識は、信頼を生む最大の武器になります。
② トレーナーは知識と技術が常にアップデートされる職業だからです。
トレーニング理論や栄養学は、日々進化しています。
例えば以前は、
「脂質はできるだけ控えた方がいい」
と言われていました。
しかし現在では、
良質な脂質（不飽和脂肪酸など）を適量摂取することが重要という考え方が主流です✍️
古い知識のままでは、
お客様にとって最適な指導はできません。
学び続けること＝お客様の成果を守ること
だと私は考えています。
③ 一人の人間として尊敬される存在になりたい
私は、「トレーナーとしての知識」だけでなく
「人としての成長」も大切にしています🤝
そのため、心理学やビジネス(経営者の集まりなど)
お金やライフプランに関する知識などトレーニング以外の分野も積極的に学んでいます。
人としての視野が広がることで、
結果的にトレーナーとしての信頼度も高まると実感しています🤝
勉強を習慣化するための3つのコツ
「勉強を続けたいけど、なかなか習慣にならない…」
そんな悩みを持つ方も多いと思います。
ここでは、私が実践している勉強を習慣化するためのコツを3つ紹介します。
① すきま時間を活用する
- 移動時間にオーディオブックやYouTubeで学ぶ
- 寝る前10分だけ本を読む
- 朝カフェで1時間の自己投資タイムを作る
「時間がない」のではなく、
時間の使い方を決めていないだけというケースがほとんどです。
1日10分の積み重ねが、確実に差を生みます。
② 学んだことをアウトプットする
- Instagramやブログで発信する
- お客様の指導にすぐ取り入れる
- 周囲の人に学んだ内容を話す
アウトプットを前提に学ぶことで、
知識は実践レベルまで落とし込まれます。
③ 自分なりの強み・スタイルを確立する
勉強を続けることで、
自分がどんなトレーナーでありたいのかが明確になります。
・どんな人をサポートしたいのか
・どんな価値を提供したいのか
この軸が定まると、
学びは「義務」ではなく「必要な行動」へと変わります。
まとめ｜勉強を習慣化して成長し続けよう
- 勉強を続けることで信頼されるトレーナーになれる
- 最新知識が、お客様への最適な指導につながる
- 学びは人としての魅力も高めてくれる
勉強を習慣化するためには、
✅ すきま時間を活用する
✅ アウトプットを意識する
✅ 自分なりのスタイルを確立する
この3つを意識することが大切です。
私自身もこれからも学び続けながら、
「尊敬される憧れるトレーナー」を目指していきます。
